如何改變自己，如何改變自己的性格

1樓：秒懂心理學

如果想改變運氣，最重要的是先要知命才能改變自己…在相同的境遇下，不同的人會有不同的命運。乙個人的命運不是由上天決定的，也不是由別人決定的，而是自然生成的。

2樓：繪影社

做到以下幾點，乙個月改變自己！

3樓：初娛

《羊皮卷》所輯錄的11本書的作者都是近200年來美國各個行業中的成功人士,他們根據自己的經歷,循循善誘地向世人告知成功的秘密以及由之所帶來的幸福生活的意義。

4樓：

乙個簡單的方法，是經過許多切實的行動才形成的，在這過程中，新的習慣也會建立。至少在我看來是這樣的，也許只是邁出很小的一步，但要反覆去做。

5樓：車行千里

遵循法紀,自我約束。如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。

6樓：

心理學是一門研究人類心理現象及其影響下的精神功能和行為活動的科學，兼顧突出的理論性和應用（實踐）性。

7樓：歧芷煙

暑假徹底改變自己一定要做到這五點。

8樓：鹽山小伙啊

第一步，要做的是，首先要找出你想要改變的部分，比如說你很容易感到沮喪，感到挫折之類的習慣，又或者容易非常容易極端等等。這裡說的找出來，並不是在平常表層意識裡的想當然的想法，而是要深入想法的背後，不要被表層現象所蒙蔽，

舉例說明，某人不愛說話，一說話就緊張，表面上看來，似乎這個人性格上是內向，不愛說話的，真實的情況卻不是這樣的，因為他在他的親人或者熟人面前，可能是另一幅表現，可能會變得的熱情外向，愛說話，所以，我們要準確的找出自己想改變的部分，是在什麼樣的情況下才會這樣的。

第二步，找出想改變的部分後，要找出對應的改變後的結果，還是上面那個例子，不愛說話，性格內向，那麼改變後我們希望是什麼樣子的呢？是能冷靜鎮定的站在自己真實的思想上表達自己。這就希望的改變後的結果，也就是常說的目標，沒有目標的改變是行不通的。

第三步，大腦的潛意識的追求快樂，逃避痛苦的，那就是說，如果乙個思維方式或者生活習慣，會讓你感到痛苦的話，那麼潛意識會自動的逃避它，也就是心理學上說的恐懼症。

如果乙個生活習慣或者思維方式，讓大腦感到愉悅快樂的話，那麼大腦就會很樂意不斷的重複這個習慣。

改變的方法，把你想要改變的習慣和巨大的痛苦聯絡到一起，把你想要擁有的習慣和巨大的快樂聯絡到一起，就可以了。

我來舉例說明，我是怎麼改變我自身的懶惰習慣，我把懶惰和五年後的貧困受人鄙視聯絡在一起，又把十年後的窮苦鄙視聯絡在一起，一次類推，想象的越詳細越具體，疊加的痛苦，就越巨大，到最後，只要我的腦海裡稍微出現明天再做吧，休息一下的想法時，那種巨大的痛苦自然就出現了，激勵我繼續工作學習。

然後呢，把想要擁有的部分和巨大的快樂聯絡在一起，這個和聯絡痛苦的方法大約差不多，一步一步的疊加的越多，在實施行動的時候，大腦的反應越正面。整個改變的步驟，大約就是這樣的了，非常有效，幾天內就可以改變乙個人習慣性格。

9樓：

【找到自己的方向】

想想自己到底想要什麼，做自己想做的事情，重新開始自己的生活。讓自己的生活變得簡單、乾淨而非常快樂。不必再去迎合別人的期待和要求，只是向著自己的目標努力。

【提前去改變】

世間萬物都是變化的，改變都是遲早的事情。自己要提前準備，主動去尋求改變，而不是等待著被別人改變。不要讓別人拉著你走，不要被別人拉回原處。

【開始自己的夢想】

你的家人，你的朋友，還有許多的人，總是在你身邊假裝著殘酷的現實，告訴你不要瞎想，告訴你不可能的。他們的話，總是令你困在現實中間。有時真的讓你覺得毫無可能。

不要相信他們的話，否則你只能淪於平庸。經常提醒自己，一切成果源自偉大的夢想，不要被別人放棄自己的夢想，要戰勝種種的恐懼。

【消除對改變的恐懼】

往往是你身邊那些最親近的人，總是以「為你好」的名義，阻撓和干涉你。當你慢慢地有了些成果時，這會令某些人害怕和嫉妒。如果你令身邊的人感到不安，那說明自己開始變得強大，別人感到對你無力控制時，才會試圖對你掌控，給你壓力，希望把你拉回原地，重新跟他們一起安定下去。

但只有自己清楚，想要的是什麼。你必須承受別人的反對和非議，消除心中的恐懼，讓自己強大到去影響和改變別人。

【盡快行動起來】

把自己腦子中那些美好的想法都寫出來，立馬動手去做。不要覺得某些東西不夠完美，就遲遲不肯動手，猶豫不決。不要希望一開始就達成自己的夢想，做任何事需要天長日久的積累和堅持。

慢慢地來，不要急躁。盡快行動起來，從一點一滴做起，慢慢向夢想靠近。

【學會感受幸福】

其實你一直都是幸福的，有時卻會陷入來自內心的恐懼。當自己的感覺太好時，好得令你懷疑，幸福是真的嗎，會一直那樣下去嗎？你的懷疑，讓你去收集幸福不再的證據。

如果你總是固守這個消極的想法，就會成功地發現許多自己不幸的證據。於是，幸福就真的離你遠去了。這種恐懼，來自內心的資格缺失，覺得自己沒有資格去享受那麼美好的東西，覺得自己不配。

其實你一直都活在幸福之中，只是你缺乏感受幸福的能力。要讓自己學會去感受幸福。

10樓：學習永無止境

人的性格真的很奇怪，我的性格和你差不多，很直，喜歡的人掏心掏肺，不喜歡的人看都不愛看一眼。這種性格只能和少部分人相處好，很多人會覺得你不好相處。會遠離你。

我不知道你多大，其實越小認識到自己性格中的弱項越是件好事。畢竟性格決定命運是真的。

我現在改多了，但是骨子裡的東西確實很難改掉。

我的方法是：

1、保持微笑，盡量告訴自己無論遇到誰，先微笑，主動打招呼，無論這個人你喜不喜歡。

2、我不知道你是怎樣，我反應快，嘴快，話直，很容易傷人，所以我告訴自己說話要先思考，想好再說。

3、告訴自己，每個人都有每個人的造化，千人千面，玩心計也好，搞頭腦也好，每個人的成長環境，所受的教育，工作等等都不同，所以思考問題方法也不同，主要要看乙個人的本質，如果合不來就不用深交好了，不必太在意，畢竟人生能得一知已就不錯了。記住寧得罪君子不得罪小人。

4、每天晚上睡覺前，反思一下自己當天的表現，不斷鼓勵自己，時間長了一定會有所改變。

水裡的石頭為什麼是圓的？被水沖刷的，石頭被抹去了稜角，是為了在水裡生存。

我們要在這個殘酷的社會生存，就必須改變！希望能幫到一樣的你！

11樓：婚姻保溫站

要怎麼改變自己的命運呢？

12樓：白衣i祭故人

如何改變自己的音色？

13樓：匿名使用者

要改變自己，首先要正確認識自己，敢於否定自己。乙個人之所以看不到自己的缺點，是因為自己所定的目標沒有改變或很低。如果你能提公升衡量自己的標準，你會發現你存在很多缺點和不足。

作家楊大俠表達，勇於否定自己是種本領。

14樓：

1、一直認為，審視觀察自己做過的事情，找出不足，是最快的成長方法，，，必竟以後還會遇見類似的事情要你去處理，第一次處理算是實習，下一次變成上一次的優化，下下次的結果就是優秀了，，，，

2、有時間仔細研究一位偉人也是不錯的選擇，，，那些優點可以放在自己身上生長，偉人可以創立一片新的天地，而我們還天天為生活困擾，我們有什麼理由看不起他們呢，，學習他們身上的特質，是成長路上不可多得的優質選擇，

3、最近發現一本書，遇見未知的自己，張德芬的，，受益匪淺，，，挺好

15樓：

要做的是，首先要找出你想要改變的部分，比如說你很容易感到沮喪，感到挫折之類的習慣，又或者容易非常容易極端等等。這裡說的找出來，並不是在平常表層意識裡的想當然的想法，而是要深入想法的背後，不要被表層現象所蒙蔽，

找出想改變的部分後，要找出對應的改變後的結果，還是上面那個例子，不愛說話，性格內向，那麼改變後我們希望是什麼樣子的呢？是能冷靜鎮定的站在自己真實的思想上表達自己。這就希望的改變後的結果，也就是常說的目標，沒有目標的改變是行不通的。

大腦的潛意識的追求快樂，逃避痛苦的，那就是說，如果乙個思維方式或者生活習慣，會讓你感到痛苦的話，那麼潛意識會自動的逃避它，也就是心理學上說的恐懼症。

16樓：各處綻放的花朵

努力不是一直重複的學習，而是超越自我，一次次都比過去的自己做的更好。這就是努力了我覺得努力分很多種，要看情況而定。

如何改變自己的性格

17樓：有趣地心理學

人的性格能不能被改變?」是乙個非常有價值的問題,好多人也都在為自己的性格缺陷,而苦惱、而困惑,

18樓：匿名使用者

要改變過於內向的性格特徵，首先要有信心。既然人的性格是在生活實踐的過程中逐漸形成的，所以，在生活實踐中也同樣可以改變。

要改變原有過分刻板、單一的生活方式，廣泛結交朋友，尤其應多接觸那些心胸開闊、性格開朗的人。通過積極主動的交往活動，不僅可獲得歸屬需要的滿足，而且還會通過潛移默化的作用，逐漸形成開朗、幽默、直爽的外向性格特徵。

要善於改變自己的處世態度和行為方式，盡量避免給人一種孤芳自賞、自詡清高的傲慢印象。與人交往時，要學會尊重別人，倘若總是帶著「我比別人強」的態度與人交往，只能導致被人拒絕、遭人冷遇的結果。

要學會表達自己思想感情的方法，不要遇事總悶悶不樂，將所有「心思」封閉在「自我」之中。在人際交往中，如果你沉默不語、鬱鬱寡歡，別人就不願接近你，因為別人可能以為你需要安靜。誰願冒擾亂別人的寧靜之嫌而惹人厭惡呢?

要學會與人相處，還要善於觀察別人的喜好與行為特點，了解什麼樣的活題對方最感興趣，這樣，與人交往時就能投其所好，使人覺得你容易接近，容易成為朋友。

19樓：匿名使用者

許多內向朋友都很苦惱自己的內向性格,不善交際,人際關係處理不好,很灰心,其實完全不必這樣,首先應該分析下自己為什麼會這樣性格,是生活經歷導致的還是怎麼回事,分析明白了就會很好的改變內向的性格.

如果是自卑不自信造成的內向性格,那麼就想想自己為什麼自卑?人都會有缺點和不足,不要太看重自己的缺點而看不到自己的優點,多想想自己的優點,不要總拿缺點和別人的優點去比,會越比越不自信,要經常想走自己的路讓別人去說吧,要有無所謂的態度

不要總是乙個人悶在家裡,越宅會越內向,不妨休息的時候和朋友出去轉轉,看看有哪些新鮮的事情,和朋友間多溝通，多了解,試著把心裡的負擔和壓力放下,過去的事情就讓它過去吧

做點能讓自己開心的事情,遇事別鑽牛腳尖，怎麼過都是一天,為什麼不開開心心的過呢,生命如此的短暫我們為什麼不去珍惜現有的大好時光呢！

內向的朋友還要敢於大膽的去交流,只有邁出第一步,以後的路就好走了,不去大膽的交流是走不出去的,不管對錯,最起碼我表達了自己的觀點和意思,還有遇到事情不能總悶在心裡，盡量找人傾訴傾訴,總之沒有什麼事情是過不去的！

內向性格要改變是需要乙個過程的,畢竟性格的形成也不是一天兩天的事情，都是在生活經歷中積累出來的,需要乙個過程,所以不能心急，慢慢的敞開自己的心扉,開啟自己冰窟的心靈,你就會離成功越來越近

性格都會有兩面性,內向的性格也不是全都不好,也是有好的一面,可以審視自己，更全面的了解自己.但過度內向就不好了,所以我覺得性格應該綜合下,這樣是會比較好的,太過於內向對身心發展也是不利的！

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如何改變自己冷淡的性格，怎樣改變自己冷漠的性格

如何改變自己，如何改變自己？

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