1樓：漠北刀客
《別讓壞情緒，趕走好運氣》
看到這個書名，若不是日本人寫的我就不會讀了，因為日本作家和學者寫的書雖然囉嗦了一些，但精於考證，即使乙個小小的問題也能挖出讓人驚喜的細節來。比如這本《別讓壞情緒，趕走好運氣》，書中就列舉了17種心情調節術，當你心情不好時，可以馬上拿來使用。
一般來說，整天愁眉苦臉的人是不會有好運氣的，因為當別人想幫你時看到你悶悶不樂，就不願去打擾你，甚至還躲你遠遠的——你的負面情緒也能趕走貴人。當然，這是次要的，重要的是你不能一直有壞情緒，且讓它控制你的生活，你得有法子去應對它。而這個法子，就在這本書裡。
文章**5這是一本極佳的心理自助讀本，它讓你知道了自己的心情主要哪些因素影響，心情是如何變糟糕的，負面情緒有什麼壞處等等，這時你就懂得如何對症下藥了。實際上在讀這本書時，你根本不需要思考太多，因為作者已經幫你理清了各種問題，還提供了可行的辦法，你照搬就可以了。
假如你不懂駕馭自己的情緒，尤其負面情緒過多卻不知該怎麼辦時，讀書無疑是好辦法。
2樓：口袋1毛錢
《伯恩斯新情緒**》
戴維·伯恩斯 譯者： 李亞萍。
累計評價：分。
書籍簡介：是否總感到焦慮、抑鬱、內疚、自卑、孤獨、挫折、易怒、躁狂？總感到情緒低落，苦惱憂傷。
興致索然？心中 盤踞著悲觀絕望，痛苦難熬，度日如年、生不如死的感覺？你很想讓自己更理性更開心，但你拖拉，覺得生活沒勁；你想擺脫抑鬱卻無助無望更抑鬱。
你該怎麼辦？請牢記，思維決定情緒。錯誤扭曲的認知，則導致抑鬱情緒。
戴維·伯恩斯博士著作《伯恩斯新情緒**》連續多年位於自助書籍暢銷榜第1名，全球銷售超過500萬冊， 你會注意到書中不斷要求你邊閱讀，邊拿起筆做測試、做練習，請靜心對待，你是在逐漸諳習一些特別行之有效的理念和技巧，以幫助你戰勝不良情緒，如憂鬱、焦慮、悲傷、挫折、內疚、緊張、羞愧、自卑、孤獨。
《別讓小情緒害了你》
弗雷德曼•肖普 譯者： 於非。
累計評價：分。
書籍簡介：大道理人人都懂，小情緒卻難自控，一分鐘徹底克制小情緒。生活、工作中大部分的麻煩都是小情緒惹的禍：
當自己在公共場合出醜，當被岳父母看到你罵孩子的時候，當你被堵在高速公路上無所適從的時候，當開會時面對所有同事講話開始緊張的時候……小情緒瞬間影響了你的狀態。如何調整自己的心態，讓自己不要焦慮、緊張和恐慌？如何能夠不受這些擾亂人心的小情緒的干擾？
我們所需要的就是在一分鐘內控制住小情緒的方法。掌控好小情緒，就掌握了生活、工作的方向。
《超級自控力》
張姣飛。累計評價：5分。
書籍簡介：《超級自控力：有效管理自己的情緒和人生》自控力是一種心靈的力量，也經常被認為是一種美德。
乙個人只有學會控制自己的情緒、慾望，才能凝聚正能量做內心強大的自己。本書以獨特的心理學方法為基礎，從如何戰勝壞情緒、掌控自己的慾望、及時釋放壓力、擺脫不良習慣及調整自己的心態等方面闡釋了培養超級自控力，並結合生活實踐，提供了具體有效的訓練方法和提高途徑。
3樓：匿名使用者
《積極情緒的力量》是一本暢銷了10年之久的積極心理學理論書籍。作者芭芭拉·弗雷德里克森是積極心理學領域的天才。
她說：消除生活中無端的消極情緒是乙個偉大的開端，而積極情緒的價值主要取決於它如何與消極情緒較量。
積極情緒與消極情緒之間，有乙個最佳情緒配比，也叫積極率是3:1。即當你有了消極情緒時，你至少要用三倍的積極情緒來控制自己的消極情緒，這樣才能讓你處在開心快樂的狀態。
如果比例處在2:1左右，你是消極狀態；低於1:1，你是抑鬱的人或是經受其他痛苦的人；而那些充滿正能量的人，他們的積極率一定是3:1，甚至更高。
就像高度殘疾者霍金先生，他的積極率已經跨越了3:1的界限。他不以消極的情緒看待世界，不以自憐的眼睛看待自己，他偉大的成就就是靠積極的力量取得的。
可見，提高積極率至關重要。書中還講了減少消極情緒的7個方法，以及增加積極情緒的11種方法，都對提公升積極率有很大的作用。
如果你想讓自己成長，變得越來越好，那麼《積極情緒的力量》這本書會給你帶來正能量的圓滿人生。
4樓：親歷人間
能影響人情緒的書很多，那些優秀作品都能把讀者帶入故事情節中，讓人在讀書的同時，心緒也隨之起伏不定。
5樓：牢晴
那些積極向上，有鼓勵人進步的書籍，會影響人的情緒，會繼續努力工作下去，那些低迷的不好的書呢，會影響的情緒，把自己放任自流。
6樓：活寶清泉
心靈雞湯類的書，恐怖情節類**、故事，比較煽情的語言。
7樓：德正奇
言情**容易影響心情。
8樓：北極雪
情緒的心理學書籍 篇1
《重塑你的大腦》
工作後你的負面情緒是否越來越多？
過了30歲你是否覺得自己的記憶力越來越差？
你雖然認識很多人但內心卻倍感孤獨？
你的睡眠質量是否不如以前那麼好了？
人生的不同階段，我們需要不斷地重塑自己的大腦。
大腦的健康狀態，決定生活的美好程度！
情緒的心理學書籍 篇2
《情緒的解析》
保羅·艾克曼是享譽全球的著名心理學家、全球首席識謊專家，專精於非語言溝通。美國聯邦調查局，**情報局、**、反恐小組等**機構，以及皮克斯動畫公司，常常請他當表情顧。本書就是他集大成的突破性研究成果。
本書科學地解析了產生情緒時體內的生理變化，外在的肢體語言、聲音、面部表情等方面，並提供小測試和練習，考察你對情緒的了解，幫你認清自己和他人最細微的情緒表現，提高你對情緒發生的敏感度。
情緒的心理學書籍 篇3
《幸福的情緒》
我們時刻經歷的情緒到底告訴我們什麼？國際情緒研究協會主席羅伯特？所羅門為我們開啟情緒之門，他告訴我們，情緒是通往幸福的道路。
乙個從不會生氣的人與傻子毫無區別；恐懼提供給我們這個世界最根本的資訊；焦慮是一種有智慧型的存在；愛不是內心深處的感覺；創傷不是悲傷的全部，悲傷與愛密不可分；羞愧也是一種榮譽……
在本書中，你將被這些情緒的真相包圍。你更會發現，真正的幸福來自完整的情緒。幸福的生活需要歡笑，也需要悲傷。
9樓：出誼
《高情商與情緒控制力》
作者吉爾·海森作為情緒指導者研究了多年的情商，本書是她從情商的角度談情緒的一本重要著作。一方面，本書能幫助我們認識情緒是如何發揮作用的，使我們覺察並了解自己的情緒，更準確地掌握自己的決定和行動；另一方面，本書還可以幫助我們理解他人的感覺、情緒以及需求，讓我們更好地激勵他人，與他人建立融洽的關係。
本書尤其適合大學生、初入職場的年輕人以及渴望管理自己情緒的人，大家在閱讀後會發現自己越來越能面對人生中的失意，越來越能管理好自己和他人的情緒，最終成就自己職場內外的人生。
有什麼可以控制情緒的書？
10樓：橋修雅
自制力是指乙個人在意志行動中善於控制自己的情緒，約束自己的言行。
1加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。
因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
2提高文化素養。一般來說，乙個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。
3穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。
4要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。
5要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。
6要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。
只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。
7調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所雲："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"
8要強化積極思維。俗話說："凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。
11樓：cyc你造嗎
親有一本叫陽光心態的書，應該會對你有幫助的哦，望親採納。
什麼書能讓人看了後煩躁心情平靜的?
12樓：匿名使用者
看史鐵生的《病隙隨筆》，吧！一些關於人生的思考，感人，能讓人浮躁的心不知不覺的沉靜！
希望能對你有幫助！
13樓：匿名使用者
徐志摩的、張小嫻的都可以、推薦散文、
有什麼書是關於人的情緒的嗎？
14樓：手機使用者
市場上關於"情商"的書實在太多了！請允許我向你介紹一下"情商"二字！
情商(eq)又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。以往認為，乙個人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。
但現在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對乙個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。那麼，到底什麼是情商呢？
美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面的內容：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。四是認知他人的情緒。
這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；五是人際關係的管理。即領導和管理能力。
情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數較準確地表示出來，它只能根據個人的綜合表現進行判斷。心理學家們還認為，情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業較投入，為人正直，富於同情心，情感生活較豐富但不踰矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。
專家們還認為，乙個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養有著密切的關係。因此，培養情商應從小開始。
女人的情緒能影響男人代表什麼，乙個女人的情緒能影響乙個男人代表什麼
情緒對乙個人的影響到底有多大 代表這個男人很在乎這個女人，愛這個女人 至少證明這個男的在乎這個女的 乙個女人能影響乙個男人的情緒，說明什麼 這是習以為常的白天然理論。如果女友激勁開導他做些什麼。男的有責任心和對家庭的關愛。一定會實現女友的願望。女人是家庭的風水。更是男人能力的標誌。很簡單，說明這個男...
積極情緒有什麼作用消極情緒的影響意志有那些作用中學生意
意志 一切活動的根源，並不是一件困難的事，由意志產生意欲，由意欲產生動機，由動機產生活動。每個人只要閉目靜思，就會知道自己的存在原是永無休止的受著意志的支配與奴役的。人受意志的支配與奴役，無時無刻不在忙忙碌碌地試圖尋找些什麼。每一次尋找的結果，無不發現自己原是與空洞同在，最後不能不承認這個世界的存在...
真是太奇怪了,她的情緒為什麼能影響到我呢,而且我的情緒她也能感受到這是為什麼呢
她是誰？如果是女朋友，那不是很正常嗎？有什麼可奇怪的呢？兩個人互相愛慕，你心裡有她 她心裡有你，當然會互相影響 他表現出來的你就能夠看到，你能夠看到的自然能夠感受得到，所以情緒不要太表面化，這樣子人家會觀察到你的情緒，人要懂得隱藏自己，不能情緒化。你們兩個人互相有感覺啊！他的情緒能影響到你，你的情緒...
一本書真的能影響人的一生嗎，是不是看一本好書，真的能改變乙個人的一生！
一本書真的能影響人的一生嗎？對我來說這是乙個正確的命題。正所謂，書中自有千鍾粟，書中自有顏如玉，書中自有 屋。讀書能改變我們的許多想法，也能夠使我們的生活變得以前不一樣。有時候喜歡聽 三國演義 的故事。上初中之後我就買了簡化版的 三國演義 來讀。在三國演義這本書裡面，我不僅認識了劉備 關羽 張飛 黃...
女人你做什麼都影響不了她情緒，除非錢的問題，說明什麼
乙個女人你做什麼都影響不了她情緒，除非錢的問題，說明這個女人非常自信，而且心境坦然，人也善良，不會輕易去得罪別人，活得輕鬆，對別人無事生非的挑逗也不會去理會。錢對她也不會是太大問題，因為她內心強大，能屈能伸。對生活有信心。證明女人不愛你，這個女人比較物質。所以找個愛你的女人吧。別在此處浪費光陰。可以...