1樓：雄安雄安我最強
早上空腹吃水果不好。因為人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能也不強，吃水果會刺激胃腸道，長期會造成胃痛，不利於健康。對於一些胃腸本身有疾病的人，本身胃酸較多，空腹吃一些含鞣酸或其它有機酸的水果（如橘子、山楂等），容易誘發胃病發作。
所以建議最好是上午吃水果，因為上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體的健康的物質。
2樓：仇墨徹生念
早上空腹吃蘋果可以補充身體在早上所需要的糖分，而且有助消化，還有助於排出體內毒素。
不過吃乙個就好，不能多吃，吃太多有可能會因為蘋果裡的果酸而引起胃痛。
3樓：匿名使用者
不會傷害到胃，蘋果性平。我最近早上也吃，目前沒有什麼別的反應，就是容易餓。哈哈
4樓：手機使用者
好 最好吃2個 那樣是最好了
5樓：熊凝昳
空腹吃水果不好的，先喝杯溫開水最好
6樓：摯愛慧瑩o瀐
空腹吃肯定是不好的 ,
7樓：風紀
早上起來吃乙個蘋果很好啊，它有助於消化，既排毒又降低便秘的可能。但是建議 起來還是先喝一點水
8樓：小月
不好 因為蘋果含有蘋果酸 空腹吃對胃很不好
9樓：濯紅旭
不好 起來吃碗稀飯是最好的
10樓：黎約將夜
空腹最好別吃蘋果，容易引起胃酸。空腹不易食用哪些東西 「飢不擇食」,是說人餓的時候食慾強烈,只要是能吃的東西都能拿來填飽肚子。殊不知有些食物是不宜空腹食用的,否則會給人體健康帶來危害。
牛奶、酸奶、豆漿這些食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與餅乾、糕點等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝。 空腹飲酒會刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。
另外,人空腹時本身血糖水平就較低,此時飲酒很容易出現低血糖,腦組織會因缺乏葡萄糖的**而發生功能性障礙,出現頭暈、心悸、出冷汗及飢餓感,嚴重者會發生低血糖昏迷。 空腹飲茶會稀釋胃液,降低消化功能,還會引起「茶醉」,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。 糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常水平,會使血液中的血糖驟然公升高,實屬不利。
而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡,對健康有害。 柿子、番茄它們含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。 香蕉中含有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然公升高而破壞血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。
山楂、橘子含有大量的有機酸如果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用會使胃內酸度猛增,對胃黏膜造成不良刺激,可導致腹脹、噯氣、返酸,甚至加重胃炎和胃潰瘍。 大蒜含有強烈辛辣的大蒜素,空腹食蒜會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛。 白薯中含有單寧酸和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心、噯氣等不適感。
空腹時暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生痙攣,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病;女性月經期間還會使月經發生紊亂。
11樓：危敏叡
"一日一蘋果,醫生遠離我".當大家吃蘋果時最好連皮吃,我總結10個每天吃蘋果的好處: 1個不大不小的蘋果只含60---100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。
含5克張纖維和20克碳水化合物。正好適合一次甜點。 蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其它成份能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量。
蘋果中的營養成份及其它化學成份有助於抗呼吸道疾病及結腸癌。 蘋果還含硼，硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。 蘋果裡鞣酸能起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用，並能防止沁尿系統感染。
每天吃乙個蘋果還能防止中風。 蘋果所含的維生素和抗氧化物能防衰老。 蘋果所含的一些有效物質及維生素c能起到抗癌作用。
蘋果富含葉酸，葉酸有助於防止心臟病的發生。
12樓：匿名使用者
早上吃蘋果很好，但是要在飯後水果
13樓：尛佐佐
空腹吃把好，想**就晚上不吃飯，吃蘋果
14樓：裂風
是想用「酸奶+蘋果」代替正餐吧 但早餐一定要先吃些麵食 我吃麵條和疙瘩湯 要逐漸取代 才會有效果 第乙個星期瘦了5斤 我還想再瘦些 不過不想影響身體 我正常吃早餐 在下午吃蘋果晚上吃各種水果 水果不適合完全取代早餐
15樓：無極罪人
早上那個吃 空腹 蘋果不會對你有身體有害的。而且對你身體會有很大幫助。在沒吃早餐前吃個蘋果可以幫助你在吃蘋果之後的垃圾食品可以有很大的消化。
16樓：彌奇
不好，因為胃裡酸性過大過多會傷害胃的。蘋果最好在飯後吃。
17樓：美琴3r懱峲
一般說可以 建議還吃些牛奶和麵包或雞蛋 雞蛋相當經餓
18樓：凡丶我愛你
蘋果含有大量醣類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化. 空腹吃蘋果不會感覺到不舒服，沒什麼問題。
而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量 30%，對身體很有好處。 蘋果富含醣類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。
蘋果味甘酸、性涼。現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。
蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2公升，煎1公升並食之」的說法。民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」 **腸炎。
此外，每日早晚空腹吃乙個蘋果，可**大便乾燥。飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。 但知道：
蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石,但是空腹吃蘋果也不好，蘋果帶有蘋果酸，胃也是酸性的．空腹會增加酸的的平衡度，可能會使你的胃痛
19樓：俎順
早上吃很好的.但是晚上睡覺前兩小時可決對不能吃的,"爛"胃
每天早上空腹吃乙個蘋果好嗎？
20樓：想哭想瘋想遺忘
視個人的身體情況而定。
1、對於健康的人而言，在任何時候都可以吃蘋果，早上空腹吃蘋果並沒有壞處，這主要是因為蘋果中的成份並不複雜，而且很容易消化，通常來說100克蘋果中含有86克的水分，蛋白質0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物(醣類)13.
5克，膳食纖維1.2克，維生素c4毫克，鈣4毫克，鉀119毫克等。
2、身體不好的人來說，最好是不要空腹吃蘋果，尤其是一些胃腸道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋果，可能會引起胃的不舒服。此外，對於有血糖波動者。蘋果的醣類含量約為13.
5%，而且以單醣為主，吸收率較高，在空腹時食用，容易引起血糖的波動。對於這些人，早上最好是不要空腹吃蘋果。
3、空腹吃蘋果，雖然是可以的，但是也要主要吃的時間，在昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝醣基本耗盡，早晨甚感疲勞。空腹吃蘋果乙個，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，空腹吃蘋果，還可使膽汁分泌流動，不讓膽汁在膽囊裡聚集時間過長，防止膽結石。第二個蘋果最好晚睡前一小時吃，不僅可消除口腔內細菌，改善腎臟功能，還有助於入睡，不易失眠，所以吃蘋果也是很好的保健方法。
21樓：憂
蘋果含有大量醣類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.
蘋果富含醣類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2公升，煎1公升並食之」的說法。
民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。此外，每日早晚空腹吃乙個蘋果，可**大便乾燥。
飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石
22樓：手機使用者
你好！第乙個蘋果應該早晨空腹吃，因為昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝醣基本耗盡，早晨甚感疲勞。空腹吃乙個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，空腹吃蘋果，還可使膽汁分泌流動，不讓膽汁在膽囊裡聚集時間過長，防止膽結石。
第二個蘋果最好晚睡前一小時吃，不僅可消除口腔內細菌，改善腎臟功能，還有助於入睡，不易失眠。所以早晨吃蘋果是適宜的。
23樓：談談奇聞怪談
早上空腹吃1個蘋果，對身體有什麼好處？說出來你都不信！
24樓：席思覃辰陽
不會，可是空腹吃水果對胃不好！最好在用餐後吃最佳
滿意請採納
25樓：匿名使用者
早上起床先喝一杯清水，再吃早餐，不要先吃蘋果，否則蘋果裡的果酸會和胃酸凝結成塊，長期會導致胃炎、胃潰瘍甚至胃癌。
26樓：仵芫
不好，早上空腹最好是不要吃水果。最不能空腹吃的是蘋果，山楂，香蕉，桔子。
27樓：匿名使用者
不好,果酸會刺激胃黏膜,長期的話會發生胃穿孔.建議先吃些主食再吃蘋果.
28樓：耳東每文王朱
早上起來吃乙個蘋果很好啊，它有助於消化，既排毒又降低便秘的可能。但是建議 起來還是先喝一點水
29樓：匿名使用者
一般人沒有問題，個別人不適應，會腹瀉
30樓：
呵呵 學會了不少東西呢
早上空腹吃蘋果有好處？還是有壞處，比如
31樓：昨日
1、對於健康的人而言，在任何時候都可以吃蘋果，早上空腹吃蘋果並沒有壞處，這主要是因為蘋果中的成份並不複雜，而且很容易消化。
2、最好是不要空腹吃蘋果，尤其是一些胃腸道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋果，可能會引起胃的不舒服。
對於有血糖波動者，蘋果的醣類含量約為13.5%，而且以單醣為主，吸收率較高，在空腹時食用，容易引起血糖的波動。對於這些人，早上最好是不要空腹吃蘋果。
3、不僅僅如此，對於健康的人而言，雖然在早上空腹的時候可以吃蘋果，但是也不要過度，什麼東西過度都會影響自己的健康的。
請問早上空腹吃蘋果好嗎？每天早上空腹吃蘋果好嗎？
好，蘋果含有大量醣類，所以第乙個蘋果應該早晨空腹吃，因為昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝醣基本耗盡，早晨甚感疲勞。空腹吃乙個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消...
早晨空腹吃蘋果,好嗎，每天早上空腹吃蘋果好嗎？
食物簡介 蘋果，古稱柰，又叫滔婆，酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。它的營養價值和醫療價值都很高，被越來越多的人稱為 大夫第一藥 許多美國人把蘋果作為 必備，每週節食一天，這一天吃蘋果，號稱 蘋果日 營養功效 蘋果中的維生素c是心血管的保護神 心臟病患者的健康元素。吃較多蘋果的人遠比不吃或少...
早上空腹吃公尺酒好嗎，早上空腹吃海參好嗎
可以吃公尺酒煮雞蛋，發過酵畢竟有酒精作用不能多吃。早上最好不要空腹吃公尺酒，因為公尺酒中也含有酒精，雖然濃度不高，但終歸是酒精嘛。早晨起來最好空腹喝杯溫開水，這樣可以預防胃癌，也可以沖洗胃腸，稀釋血液。早飯也最好吃清淡點。不過不建議空腹喝酒，建議最好是在中午或者晚上喝，空腹喝酒對唯有一定的損傷 不好...
早上空腹吃蘋果都有什麼好處，早上空腹吃蘋果有好處？還是有壞處，比如
蘋果空腹吃可有助消化.空腹吃蘋果不會感覺到不舒服，沒什麼問題。而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量30 對身體很有好處。蘋果富含醣類 酸類 芳香醇類和果膠物質，並含維生素b c及鈣 磷 鉀 鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋...
早上空腹吃水果好嗎，早上空腹吃海參好嗎
看你吃多少了。水果糖分很高，有很高的熱量，熱量吸收多了，一樣會胖的。最後鄭重警告，世界上沒有任何食物吃了就可以 沒有！早上空腹吃水果是不好的，大多數的水果裡面都會含有酸性的物質，空腹吃就會刺激腸道。如果長期的食用就會造成胃疼，不利於健康。對於胃腸病的患者來說本身胃酸就會比較多，空腹吃水果非常容易誘發...