1樓：於素花市衣
士多啤梨屬薔薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原產於南美洲，我國是在20世紀初才引進的。士多啤梨品種繁多，有2000多個品種，果實鮮紅美豔，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有「水果皇后」的美譽。士多啤梨營養豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素c60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。
果肉中含有大量的醣類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。此外，士多啤梨還含有豐富的維生素b1、b2、c、pp以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。士多啤梨是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素c和黃酮類等成分的重要**。
士多啤梨又叫紅莓、楊莓、地莓等，是薔薇科士多啤梨屬植物的泛稱，全世界有50多種。
士多啤梨營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素c含量非常豐富，每100克士多啤梨中就含有維生素c60毫克。士多啤梨中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用。
士多啤梨還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。
士多啤梨的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。士多啤梨的吃法很多。
2樓：滿朗麗平俐
營養分析
1、士多啤梨中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用；
2、士多啤梨對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用；
3、士多啤梨除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效；
4、士多啤梨是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用；
5、士多啤梨中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。士多啤梨色澤鮮豔，果實柔軟多汁，香味濃郁，甜酸適口，營養豐富，深受國內外消費者的喜愛。它屬於高檔水果。
士多啤梨的營養成分有哪些？
3樓：肥博裕姬孟
士多啤梨含有豐富的營養成分
，尤以維生素c最多，具有「水果皇后」
的美稱。
士多啤梨有什麼營養價值？
4樓：不ok開箱
士多啤梨有哪些功效和作用？
5樓：生活達人妙招小妹
土豆含有豐富的維生素b1、b2、b6和泛酸等b群維生素及大量的優質纖維素，
6樓：僕愛
士多啤梨含有大量的維生素c和胡蘿蔔素。
士多啤梨的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。
痰溼內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。
士多啤梨含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a、維生素c、維生素e、維生素b1、b2、鞣酸、天冬氨酸、士多啤梨胺 銅、果膠、纖維素、鈣、鐵等營養元素，可充分補充身體所需營養成份，食用士多啤梨具有一定的養生保健作用。
7樓：崔岩
春天是士多啤梨成熟季節，現在世面上新鮮的士多啤梨光鮮地擺在水果盆中，紅紅的十分誘人。當下在這地採摘士多啤梨的活動也很受朋友們的歡迎。週末休息約朋友們一起到郊外農莊參加採摘士多啤梨活動，收穫滿滿。
士多啤梨的口味酸甜，很符合大眾口味，朋友們都很喜愛吃，但對士多啤梨的營養價值知道全面的很少，下面俺給大家說說關於養生吃出士多啤梨的營養價值來。
士多啤梨含有豐富的維生素c，它的維生素c的含量高於蘋果、葡萄約10倍，所以說需要補充維生素c朋友，快快吃士多啤梨吧。士多啤梨中的維生素c能防止牙根出血，促進傷口癒合，能使**細膩有彈性，起到美容養顏的效果。它還對高血壓、動脈硬化、高血脂、冠心病、心絞痛等都有積極預防作用。
士多啤梨含有維生素a和胡蘿蔔素，可以明目養肝，增加免疫力，清除自由基，促進人體生長發育。還具有保護呼吸道、胃的粘膜作用。士多啤梨對養生保健老少皆宜，適合各年齡段選用食補。
士多啤梨含有鞣酸和天冬氨酸、葉酸、花青素等微量元素，這些微量元素具有防癌抗癌的積極作用，因鞣酸在體內可以阻止化學物質的的吸收。天冬氨酸可以清楚體內的重金屬離子。葉酸可以防止貧血、**瘙癢或出血等作用。
士多啤梨含有果膠和纖維素pp，可以促進腸胃蠕動，改善便秘。對胃口不佳、積食的朋友有開胃調口的作用，有利於腸胃健康保健。士多啤梨還有去火清熱作用，對春季人體肝火旺盛可起到抑制作用。
可以說士多啤梨是春季的時令佳果。
士多啤梨含有銅、鐵、鈣等微量元素，士多啤梨中豐富的銅對人體內的免疫系統有很好的調節作用。鐵有補血作用，有效地預防貧血。鈣能夠促進骨骼生長發育，有利於補充人體中的鈣流失。
尤其對兒童和老人比較適合食用。
士多啤梨含有維生素e和維生素b1\b2，士多啤梨中的維生素e是保護肌體細胞不遭遇氧化破壞，並能清楚體內自由基代謝的垃圾。士多啤梨中含有豐富的維生素b1\b2，是人體腦細胞代謝的最佳供品。更年期的朋友可以選擇士多啤梨緩解其症狀。
8樓：易書科技
士多啤梨富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、菸酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等。
這些營養素對生長發育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益。國外學者研究發現，士多啤梨中的有效成分，可抑制癌腫的生長。每百克士多啤梨含維生素c50～100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。
科學研究業已證實，維生素c能消除細胞間的鬆馳與緊張狀態，使腦細胞結構堅固，**細膩有彈性，對腦和智力發育有重要影響。飯後吃一些士多啤梨，可分解食物脂肪，有利消化。
9樓：考元修龐裳
有幫助消化的功效.可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌。
10樓：小小思思念念
嗯，士多啤梨呢，可以補充我們的啊，各種維生素啊，以及用藥物質維生素c和易。
11樓：匿名使用者
士多啤梨營養價值高，含豐富的維生素c ，有幫助消化的功效，與此同時，士多啤梨還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。春季人的肝火往往比較旺盛，吃點士多啤梨可以起到抑制作用。
另外，士多啤梨最好在飯後吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌。
12樓：渴侯瑩琇
身體裡面含有果糖，蔗糖，檸檬酸，蘋果酸
13樓：匿名使用者
士多啤梨的營養價值極高，其成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。加上它的果實鮮紅美豔，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，是不可多得的色香味俱全的水果。
士多啤梨營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素c含量非常豐富，每100克士多啤梨中就含有維生素c60毫克。士多啤梨中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用。
士多啤梨還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。
14樓：加菲帶你看電影
士多啤梨營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素c含量非常豐富，每100克士多啤梨中就含有維生素c60毫克。士多啤梨中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用。
士多啤梨還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。
士多啤梨的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。士多啤梨的吃法很多。
1、士多啤梨中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用；
2、士多啤梨對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用；
3、士多啤梨除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效；
4、士多啤梨是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用；
5、士多啤梨中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。
15樓：枋陝
士多啤梨不但可以改善便秘，保護視力美容護膚，而且影響價值很高，含豐富的維生素c，有幫助消化的功效，多吃還可以**。
16樓：大眼仔
士多啤梨又叫紅莓、楊莓、地莓等，士多啤梨的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁，不僅有色彩，而且還有一般水果所沒有的宜人的芳香，是水果中難得的色、香、味俱佳者，被人們譽為果中皇后。
士多啤梨營養豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素c60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的醣類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。
此外，士多啤梨還含有豐富的維生素b1、b2、c、pp以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。它的維生素c含量比柑橘高3倍，比蘋果、葡萄高10倍以上，日本稱士多啤梨是「活的維生素丸」。而它的蘋果酸、檸檬酸、維生素b1、維生素b12，以及胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。
士多啤梨是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素c和黃酮類等成分的重要**。士多啤梨營養價值很高，屬於高檔水果。
17樓：撩人的卷積雲
士多啤梨屬薔薇科多年生草本植物，又叫洋莓。原產於南美洲。我國在20世紀初開始引進。
士多啤梨品種繁多，有2000多個品種，果實鮮紅美豔，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有「水果皇后」的美譽。
士多啤梨營養豐富，富含多種有效成分。每百克鮮果肉中含維生素c60～120毫克，比蘋果、葡萄含量高10倍以上。果肉中含有大量的醣類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。
此外，士多啤梨還含有豐富的維生素b、維生素b、維生素c以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。士多啤梨中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用。士多啤梨還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。
士多啤梨的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。
18樓：田仕
士多啤梨營養豐富，富含多種有效成分。每百克鮮果肉中含維生素c60～120毫克，果肉中含有大量的醣類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。此外，士多啤梨還含有豐富的維生素b、維生素b、維生素c以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。
士多啤梨中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用。士多啤梨還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。士多啤梨的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。
士多啤梨的營養價值是多少
19樓：芊芊梓沫
士多啤梨果肉中糖、蛋白質、維生素c的含量比蘋果、葡萄高7到10倍。
士多啤梨的蘋果酸、檸檬酸、維生素b1、維生素b12，以及胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。
士多啤梨富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、菸酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等。士多啤梨是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素c和黃酮類等成分的重要**。
吃士多啤梨的好處
1、補血益氣
士多啤梨對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。
2、潤肺生津
滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
3、抗癌
士多啤梨所含的鞣酸，能有效地保護人體組織不受致癌物質的侵害，從而在一定程度上減少癌症的發生。士多啤梨中富含一種抗氧化成分，這種成分可抑制食道癌的癌前病變。研究人員指出，凍乾士多啤梨預防食道癌的效果尤其明顯，因為士多啤梨在排掉水分後，其所含防癌成分的有效性增加了近10倍。
研究人員此前在對實驗鼠的研究中也發現，凍乾士多啤梨可遏制實驗鼠食道腫瘤的發展。
4、防治動脈硬化
近來醫學家發現，經常食用士多啤梨對防治動脈硬化和冠心病也有益處。
5、治咽喉腫痛
據記載，服飲鮮士多啤梨汁可治咽喉腫痛、聲音嘶啞症。
6、提神醒腦
士多啤梨含有豐富的維生素c，維生素c有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養。其次，士多啤梨中含有的強有效的抗氧化劑能有效地清除人體內有害的自由基，其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以減緩衰老、保持腦細胞的活躍。這些都使得士多啤梨具有改善憂鬱、失眠、容易打瞌睡等症狀的功能，幫人振奮精神、驅趕疲勞。
7、促消化
食士多啤梨對積食脹痛、胃口不佳、營養不良或病後體弱消瘦，是極為有益的。士多啤梨中含有的果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動，改善便秘。
8、涼血解毒
在廣州一帶有一種野生地錦士多啤梨，當地人將其莖葉搗碎用來敷療瘡有特效，敷蛇咬、燙傷、燒傷等也很奏效。
9、促進生長發育
士多啤梨中所含營養素對兒童的生長發育有很好的促進作用，對老年人的健康亦很有益。
10、清熱解暑
中醫認為，士多啤梨有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點士多啤梨可以起到抑制作用。
11、美容護膚
士多啤梨可以改善膚色，減輕腹瀉，緩解疾病。士多啤梨汁還有滋潤營養**的功效，用它製成各種高階美容霜，對減緩**出現皺紋有顯著效果。
12、清新固齒
士多啤梨還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。
花椒的營養成分有哪些，花椒的營養成分
花椒味辛 性熱，歸脾 胃經 有芳香健胃，溫中散寒，除濕止痛，殺蟲解毒，止癢解腥之功效 主要 嘔吐，風寒濕痺，齒痛等症。據李時珍 本草綱目 記載 花椒堅齒 烏髮 明目，久服，好顏色，耐老 增年 健神。果皮含有揮發油，油的主要成分為檸檬烯 limonene 枯醇 cumic alcohol 狵牛兒醇 g...
白面的營養成分表，麵粉的營養成分
小麥粉 標準粉 食品類別 穀類及製品 食品重量 100 熱量 千卡 344硫胺素 毫克 28鈣 毫克 31蛋白質 克 11.2核黃素 毫克 08鎂 毫克 50脂肪 克 1.5菸酸 毫克 2鐵 毫克 3.5碳水化合物 克 71.5維生素c 毫克 0錳 毫克 1.56膳食纖維 克 2.1維生素e 毫克 ...
白菜有什麼營養成分，白菜的營養成分有哪些？
大白菜營養較豐富，含有蛋白質 脂肪 多種維生素和鈣 磷等多種礦物質及大量的膳食纖維。另外，大白菜中含有鉀 鈉 鎂等多種微量元素。以上說明，大白菜中含有許多人體不可缺少的營養物質，經常食用一些新鮮的大白菜無疑對人體的營養和保健是大有禆益的。人生蔥蔥，關於蔥的功效，以及對蔥的了解，你知道多少？白菜的營養...
香菜有什麼營養成分，白菜有什麼營養成分？
香菜有什麼營養價值？香菜能多吃嗎？每100克香菜中含能量142.4千焦，碳水化合物7.1克蛋白質2克，脂肪0.3克，鈣170毫克，磷49毫克，鐵5.6毫克，維生素c41毫克，維生素a原0.5 2.8毫克。香菜還含有較多的維生素b1 b2，揮發油和其他礦物質。香菜中的胡蘿蔔素 維生素a原 的含量為番茄...
鴨子的營養成分及功效，鴨子的營養成分？
鴨子常年在水中生活，鴨性偏涼，具有滋陰養胃 利水消腫的功效。老鴨營養豐富。據研究測定，在每100克的鴨肉中，富含蛋白質16 5克，脂肪7 5克，還含有鈣 磷 鐵 各種維生素和碳水化合物等營養成分。鴨補充資訊 1.據報道，法國西南部的加斯科尼人很少患心臟病，原因可能是他們慣用鴨油 鵝油做菜。2.識別注...