1樓：誰說我有中二病
不吃晚飯的結果是對**很不利的 你可以控制飲食的多少 但不能不吃 否則你的胃就要受罪了 當你餓了一夜第二天吃東西的時候自然會多吃 腸胃在飢餓狀態下也會加強對食物的吸收 我建議去晚上吃過飯去散散步或慢跑一會 這樣比不吃晚飯效果強的多
我給你介紹乙個**方法吧.
**乙個星期可以減5斤左右,絕不**.
早上起床先喝杯茶葉水,然後喝一杯奶,乙個雞蛋,乙個麵包中午吃飯前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就ok.
晚上睡前3個小時吃飯,飯前喝一杯水,吃5分就可以了.
堅持乙個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會**哦 。
祝你早日成功哦。
謝謝！求採納
2樓：加菲帶你看電影
**減脂肪，不要減肌肉，正常飲食不規律，是傷害身體
3樓：匿名使用者
只要你堅持，肯定會有效果。
4樓：普通不是懦弱
確實會瘦，但是要堅持，並且如果鍛鍊會更好。 你想平時攝入三頓的營養，變成只有兩頓了，不瘦才怪。 但是飲食習慣改變會很痛苦。。
5樓：黑夜隻影
難說！但是可以保持身材，體重！
6樓：
不會！不吃晚飯容易得胃病
7樓：exclusive黑色
飯前吃蘋果 多做有氧運動
不吃晚飯真的就能瘦嗎，不吃晚飯真的能瘦嗎
不吃晚飯肯定是能瘦的，但是有很多問題，比如營養缺乏，難以堅持，對胃也非常不好，那應該怎麼做呢，1早餐和午飯的營養必須充足，尤其是蛋白質，2提前準備一些低熱量的小零食，在晚餐或者堅持不住的時候吃一點，3早點休息 不吃晚飯能瘦，但是需要堅持，在下午四點以後最好什麼東西都不要吃，但是下午不吃東西，身體得不...
不吃晚飯多久會瘦，不吃晚飯多久會變瘦
不吃晚飯不是好的 方法，短時間有效，很快！看個人體質決定。不吃晚飯是可以 的，但效果並不是很明顯，而且 也很厲害，長時間的餓肚子，也會使胃不堪重負而產生病變。建議 期間晚餐以低熱量高纖維的蔬菜水果為食材，即可起到減少熱量攝入減輕體重，同時保持機體生命活動所需能量的正常供給。不吃晚飯的危害 1 長時間...
不吃晚飯多久可以瘦20斤，每天不吃晚飯會變瘦嗎
最重要就是毅力，一定要堅持，肯定會瘦的，但建議你晚飯多少要吃點，不然身體會搞壞的，至於能瘦多少因人而異，這個不好說.我最近有20天了，不吃晚飯，早飯和午飯正常吃，瘦了6.2斤，感覺不是很多 如果你堅持下來 最少需要兩個月 我是親身實踐，不吃晚飯 但是要吃些水果，酸奶。早晨起來的時候 喝點蜂蜜水 或者...
每天不吃晚飯能瘦嗎，每天晚上不吃晚飯能瘦嗎？
不可以，當營養攝入不夠的時候，身體會首先開啟 節能模式 降低代謝，反而不利於 不吃晚飯肯定是能瘦的，但是有很多問題，比如營養缺乏，難以堅持，對胃也非常不好，那應該怎麼做呢，1早餐和午飯的營養必須充足，尤其是蛋白質，2提前準備一些低熱量的小零食，在晚餐或者堅持不住的時候吃一點，3早點休息 通常來說這個...
每天晚上不吃晚飯可以瘦嗎，每天晚上不吃晚飯可以瘦嗎？
節食 對身體傷害其實很大，會出現便秘 脫髮等現象 不吃晚飯肯定是能瘦的，但是有很多問題，比如營養缺乏，難以堅持，對胃也非常不好，那應該怎麼做呢，1早餐和午飯的營養必須充足，尤其是蛋白質，2提前準備一些低熱量的小零食，在晚餐或者堅持不住的時候吃一點，3早點休息 不吃晚飯可以 嗎？不吃晚飯可以瘦可是不健...