1樓：鄒秀榮臺裳
想天天吃，沒有什麼不可以。
不過，燕窩真沒什麼價值，一些營養學家們對燕窩的營養成分進行過分析。
如果營養價值高，燕子媽媽為何不直接餵給雛燕吃，卻用來建鳥巢？
經過長期的進化，動植物一般都具有顯著的節約特性。某個器官或某項功能用處不大，那這個器官或這項功能就會退化。
如果，燕窩的營養價值高，就意味著燕子媽媽們要為這個「營養價值高」的燕窩去費時費力取食更多的食物，並增加在天敵面前暴露自己的機會，這不符合生物界的一般規律。
就連低等動物都有明顯的節約行為。
燕窩**不低，假冒的不少，營養價值不高，人們吃這東西，誰最得益？其實不是吃燕窩的人，而是商人。
2樓：鄔淑琴樹璧
燕窩屬於溫補食品，需要長期堅持科學的食用方法。
如果每週3次，建議每次的量在3-5g，如果天天吃當然是最好的，這樣量就不需要太大，每次1-3g就可以了！
選擇早晚空腹食用吸收會最好！
3樓：節淑英棟乙
燕窩適合什麼時候吃？量多少好啊？
一般來說我們每天人體能夠吸收的燕窩是5克左右，如果超量就不能夠被我們的人體所吸收了，另外如果大家選擇的是即食燕窩的話，那麼每天也只要吃20-30克的燕窩就可以了，只有這樣才能夠讓我們的身體吸收。燕窩早晚空腹時食用吸收最佳。燕窩只要具備隔水燉的工具就可以了，燕窩食用時應先用泡，泡發率是衡量燕窩品質優劣的最基本特徵，譬如國內的知名品牌福臨門燕窩，其發頭往往可以達到7倍以上。
燕窩冰糖粥的做法：
1.將燕窩用溫水浸泡軟，挑去雜物；
2.燕窩放入開水中繼續脹發，然後撒碎備用；
3.將粳公尺淘洗，放入鍋內；
4.鍋內加適量清水，用武火燒開後改用文火熬煮；
5.水開後放入燕窩煮約1個小時；
6.再加入冰糖，至糖溶化後即可。
燕窩什麼時候吃最合適，什麼時候吃燕窩最好？？
燕窩性平味甘，一年四季都可以吃。但是如果是為了保養肺臟，可以在秋季來補，效果不錯。秋季是肺部不好的朋友最容易發病的時候，因為氣候較乾燥。這時補燕窩，可以燉成秋梨燕窩等美味甜品，除燥潤肺。順便說一下，夏天吃燕窩也是很好。因為燕窩是清補 平補的食品，不溫不滯，所以這樣的補是不會上火的。有人說吃太多會流鼻...
孕婦什麼時候吃燕窩最佳，孕婦吃燕窩最佳時間？
首先，如果條件允許孕婦全程吃燕窩效果最佳，孕期前三個月和孕期後三個月，孕婦食用燕窩最好。在孕期的前三個月，由於胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。這會導致孕婦心情抑鬱，家庭也容易出現不和諧的狀況。所以，如果孕婦體質較差，或有習慣性流產歷史，懷孕後就可以吃燕窩了，至少堅持到孕期...
番茄適合什麼時候吃，番茄什麼時候吃最好
吃番茄當然要夏天吃，應季的水果與蔬菜是最好吃的，夏天的番茄汁多，酸甜可口。有人說最好是每餐前吃，有助於對腸胃的蠕動，另外還有防紫外線的功能。另有著名保健醫生齊國力說過 生吃西紅柿等於白吃，西紅柿炒蛋是最好的吃法。餐前吃西紅柿，容易使胃酸增高，食用者會產生燒心 腹痛等不適症狀。而餐後吃西紅柿，由於胃酸...
羊肉要在什麼時候吃最好，羊肉適合什麼時候吃？
羊肉 瘦 知識介紹 羊是純食草動物，所以羊肉較牛肉的肉質要細嫩，容易消化，高蛋白 低脂肪 含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一，可收到進補和防寒的雙重效果。羊肉 瘦 營養分析 1.羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增加消化酶，保...
紅棗適合什麼時候吃
一日食三棗，百歲不顯老。紅棗不但是美味果品，還是滋補良藥，有強筋壯骨 補血行氣 滋頤潤顏之功效。常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。1 紅棗最好不要空腹吃，外面的那層皮可能會導致消化不良，大棗空腹吃容易拉肚。月經期間就不要吃大棗了。2 紅棗 桂圓 花生 紅...