1樓：梧桐灰原
要的。提及養生，大多數年輕人均認為自己元氣充足，生命力旺盛，疾病當與自己無關，養生應是老年人的事情。這其實是非常喚亮錯誤的觀點！
試問，近些年來常有年輕人猝死，又當如何解釋呢？豈不知，年輕時若不重視養生，肆意折騰，雖然暫時或許不病，但陽氣受損，健康亦必然變差。我曾鉛鏈陵見過有年輕人本來陽氣健旺，四肢溫暖，因不注重養生，數年間體質逐漸下降而疾病叢生。
很多年輕人仰仗自身陽氣，雖暫時未見明顯不適，但正氣逐步虛減，體力與精神也逐步虛減。君不見，英年早逝者比比皆是。我們不是經常從**獲悉，曾有不少年輕人因超長時間上網玩遊戲，造成體力嚴重透支，甚至引發猝死！
年輕人往往正氣健旺，生機勃發，但為什麼會猝死？從中醫來看，是元氣虧耗到了極點。元氣是維持生命的源動力，元氣虛則生命活力弱，元氣旺而生命活力強。
年高體衰，元氣不足，意味著生命將不久於世。而年輕人怎麼會出現的元氣不足呢？過度消耗元氣是根本原因！！
另現代多數年輕人時時不離手機，不管是走路、吃飯還是躺下，總是盯著手機。我曾見過某年輕人為搶紅包而不斷盯著手機，七天後出現眼乾、眼澀、流淚等不適，繼而眼睛劇痛，不能睜開，不得已求醫**。
我平日常反覆呼籲年輕人：養生，當趁年輕時！千萬不要等到疾病纏身，才開始後悔。
與其悔不當初，何如現在就好好睡覺，好好吃飯。健康源於養生！誠然，年輕人往槐戚往氣血旺盛，也耐得住折騰，即使傷陽也不一定馬上體現出來。
比如年輕人直接喝冰凍的飲料，居然肚子不痛；暴飲暴食，也不見患病；頻繁熬夜，白天仍能上班；大冬天的穿的很少，居然不感冒，如此等等。當人體正氣充足時，可以維持機體健康；但過度折騰，必然傷損正氣，甚至導致正氣潰敗，一旦正氣不足了，那時百病叢生，後悔也就來不及了。
2樓：中草藥植物花卉情感
年輕臘胡人銷耐容易熬夜，所以身體處於健康的人不少，對年輕人來說，多鍛鍊身體，不要熬夜，是最好的養生之道 心理上，樂觀、開朗，總之避免一切消極的情緒；飲食上，食物一定要多樣，任何一種食物都有它特定的營養價值。規輪鬥攔律作息，適當鍛鍊。早睡早起，盡量不要熬夜，少菸酒，就餐定時定量。
3樓：旅遊達人丸子
年輕人是有必要養生的，現在的年輕人大野賣顫部分都是喜歡熬配豎夜，喝酒的，會讓身體出頌敗現一系列的問題，要想養生，最重要的就是早睡早起。
4樓：軒轅晴天
年氏指輕人當然需要養生了，現在我們的觀念都越來越前衛了，已經不再侷限於退休後才開始關心自己的身體，其實無論做什麼身體才是最重蘆核培陪唯要的，養生也是需要從年輕開始。
5樓：快快
年期年輕人不年輕人不用特意的去養生但是年輕人還是應該不熬夜少年輕人不用特意的去養生，但是年輕人還是應該不熬夜，少吃油炸或者是燒烤類年輕人不用特意的去養生，但塌穗是年輕人還是應該不熬夜，少吃油炸或者是燒烤類的東年輕人不團大卜用特意的去養生，但仿盯是年輕人還是應該不熬夜，少吃油炸或者是燒烤類的東西年輕人不用特意的去養生，但是年輕人還是應該不熬夜，少吃油炸或者是燒烤類的東西。
6樓：子希說星盤
健康無小事，健康永遠不嫌早。隨著生活工作壓力的加大，年輕人早衰的現象已經不少見，如果一味等到身體出了純乎物問題才想起做液來養頃遲生恐怕為時已晚。年輕人需要養生。
7樓：廉憶楓
年輕人，我認為也應該養生的，年輕人也應櫻運該注意自己的身體啊。無脊或梁論任何人，實際上注重養生是沒有錯誤的，因為身體一定是最主要的前提，身體健康，一切才會更團型好。
8樓：晴
年輕人當然要學會養生，因為養稿桐生這種事情是越早越好的，公升搜從小注意符合科學位的人生的飲食要鍵笑坦求，習慣已經養成多運動的好習慣，這樣才可以達到更好的養生效果，讓自己的身體更棒，體質更好。
9樓：析從安
年輕人，遲好公升這個當然是需要養碼老生的了，因為身體的保養是很重要的，所以說不管什麼歲數，他們對自己的身體都是必須要養生的襪扮愛護的。
10樓：教育小能手池子
養生是不管年輕的，還是年紀大的，從小就要養生，這樣對小孩的身體，青年的身體，老人的身體都是有好處的，養生不是說隨便養生又要適合你自己的年齡段。
11樓：張叔大
你好，年輕人在養生方面首先要注意勞逸結合。不要經常的熬夜，注意休息，保證足夠的睡眠，同時要注意性生活的頻率，不要過於頻繁的性生活。同時還要注意多鍛鍊身體。
每天至少需要鍛鍊半個小時以上，能夠增強個人的免疫功能，還能夠預防各種疾病，此外還要注意不要抽菸，也不要大量飲酒。要保持樂觀的心態。盡量做到低鹽低脂肪飲食。
12樓：貝貝眯
養生不分年齡，年輕時注意養生才能對身體更好，如果年輕不注意身體，等到年齡大了，身體各方面都出現病痛了再去養生那就遲了，所以不要以為年輕就不注意養生，往死裡折騰，身體搞壞了再來養生那肯定不行的。
13樓：淘金勝手
關於養生是不分年齡大小的，越早進行養生效果越好，因為年輕人的各項身體機能都處於頂點，而養生的主要作用就是能夠維持住這些身體機能處於最好的狀態。不過養生雖然好，也要按照科學的方法來進行，養生只是一種起到保健預防的作用，所以當有病的時候應立即去正規醫院**，不能耽誤病情。
14樓：獅子薯片
要養生啊，養生要從年輕就做起，這樣可以減弱衰老的步伐，保持青春活力是我們的目標，都是注重養生的年輕人啊，平常都是枸杞茶葉端手裡的。
15樓：網友
年輕人可以養生，養生不是老年人的專利，養生對身體大有好處，年輕人更忙，壓力更大，所以年輕人需要養生。
16樓：遠灬涼買月
我覺得年輕人是可以養生的，畢竟健康才是乙個人最應該重視的方面，如果健康都沒了，未來又該怎麼去拼搏呢。
17樓：網友
年輕人該養生了，身邊的朋友，年紀輕輕，腰間盤突出的，頸椎有問題的，胃病的太多了。好好愛惜自己的身體吧，未來還很長，希望我們都能健康開心的生活。
18樓：網友
養生就是要健康生活，年輕人也需要養生，尤其是現在的年輕人，生活規律性差，經常熬夜，所以更應該注意養生。
19樓：網友
養生也就是健康的生活方式，養生不分年齡段，可以說一下聲就可以開始，但要和網上所說的養生的意義區分開來，健康的心理素質健康的行為方式，健康的飲食規律的生活這些就是養生。
20樓：匿名使用者
現在的年輕人患病例越來越高，所以年輕人也要注重養生，平時休息啊，喝水啊，都要多注意一些。
21樓：書俊譽
保持健康的體魄，一定要從年輕時做起，所以年輕人鍛鍊身體是非常有必要的。
22樓：小坑
我認為還是要的，不是有那句話，年輕不養生，老了養醫生。
23樓：但尊涯
現在年輕人的身體素質也在不斷的下降，確實從不大的年紀開始，就要學會如何養生了。
24樓：love毛毛敏敏
養生，是乙個過程，他不是乙個動作，效果也是累積出現的，所以養生要堅持，變成一種習慣。收益無窮。
25樓：鳳凰花開天
平時還是要注意身體的。
26樓：行手酷甜瓜
身體是革命的本錢，養生是不分年紀的。
年輕人應該養生嘛？怎麼養生？
年輕人要不要注意養生？
27樓：天才人物我無敵
當然要注意養生，因為現在的年輕人飲食以及睡眠都沒有規律，經常熬夜還吃一些垃圾食物，所以身體素質真的不是很好。
28樓：數位技術小輝
要。因為養生是乙個長期的過程，從年輕的時候開始養生，效果更好，所以年輕人要注意養生。
29樓：每日話題心說
需要，因為現在的年輕人壓力很大，只有注意養生，才能保證身體健康。
30樓：撒的謊
要注意的，雖然是年輕人，但是平常也應該注意自己的身體情況，千萬不能因為年輕就不注意護理養生。
31樓：行樂樂樂行
需要，這是因為無論什麼年紀，都應該注意養生，這樣的話才可以延長生命，而且也不會出現免疫性的疾病。
32樓：小李美死了
是應該注意養生的，因為養生有利於身體的健康，並且讓年輕人骨骼非常的舒適，心情也會特別好。
33樓：雙魚愛仕達
要的。因為現在年輕人工作強度特別大，所以一定要注意養生，一定要有乙個健康的身體。
34樓：春季的風啊
當然需要養生，因為現在的年輕人壓力非常大，而且他們在飲食和作息方面非常的不規律。
35樓：陳遠紅紅紅
當然要養生，養生一定要從年輕的時候開始，這樣在年齡大了之後自己的身體才會越來越好，不會生病。
36樓：樂樂在此呢
要注意，現在很多年輕人的身體是非常差的，所以年紀輕輕就應該注意身體的養生。
37樓：幸福小豬豬
年輕人也要注意養生，因為現在許多疾病都趨於年輕化，而且年輕人注意養生的話，對於自己未來的老年生活，有預防作用。
38樓：白珍全全全
是的，年輕人也要注意養生，因為現在隨著時代的發展，很多疾病已經開始年輕化了。所以應該很早就重視起來。
年輕人需要養生嗎?
39樓：匿名使用者
養生是不分年輕的，還是年紀大的，從小就要養生，這樣對小孩的身體，青年的身體，老人的身體都是有好處的，養生不是說隨便養生又要適合你自己的年齡段。
40樓：匿名使用者
所謂養生就是合理安排飲食起居，這在任何年紀都是需要注意的，但像所謂養生專家推薦的養生方法是沒有必要吧。
41樓：素然
年輕人工作壓力大，當然也需要養生保健。很多病都是年輕的時候不注意日久天長完成病患。
42樓：自心難控
現在養生越來越多的提高到人們的視野裡面，年輕人也會進行養生，並不是說去保養**什麼的，而是說注意身體，保持規律的作息，保持情緒的穩定，然後保持身體免疫系統的平衡，這樣有利於長遠以來身體的健康，年輕人現在長期熬夜，然後工作壓力大，心理壓力大，也需要進行適當的保養，我覺得這是時代進步的一種表現，是有必要的。
43樓：網友
年輕人身強體壯，不需要養生，但要養生對身體也無害。
44樓：采風時
需要，養生不分年齡的，哪個階段都可以。
45樓：網友
年輕人也是需要的。。
46樓：網友
需要，要開始養成良好的習慣。
身為年輕人，養生有必要嗎？
47樓：你到底敢不敢
當然還是很有必要的，現在的年輕人生活壓力更大，經常熬夜加班，所以養生尤其重要。
48樓：你真的很好嗎
當然是非常有必要的，因為養生就是在年輕的時候就開始注意的，這樣子更有利於身體健康，而且在年老的時候還會使自己的身體非常好。
49樓：小自信
有必要，只有這樣才會讓年輕人的身體變得更加強壯，可以為社會做出更大的貢獻，讓中國早日進入發達國家的行列，人們的生活水平更高等等。
年輕人有必要養生嗎？年輕人應該如何入門養生？
50樓：大事發生的
年輕人現在的精神壓力大，導致身體出現了各種各樣的毛病，也需要養生；首先要保持飲食規律，要多鍛鍊多運動，還要保持營養均衡，多喝熱水，少喝一些碳酸飲料，不熬夜，不吃一些油膩辛辣的食物。
51樓：羅文
個人認為年輕人也是有必要養生的；可以喝一些茶做一些運動，平時一定要注重自己的身體鍛鍊，不要熬夜，一定要好好做**護理。
52樓：你好甜甜圈呀呀
我認為是有必要的。年輕人可以每天用藥水泡腳。並且要保持正常的生活作息，在11點之前睡覺。
年輕人也要注重健康養生嗎？
53樓：
非常重要，現在各種疾病都年輕化，很多猝死的案例都是年輕人，所要不管再忙都要適量運動。
對於年輕人來說，應該如何養生
就是定時吃飯，定時起床，定時睡覺，而且飯不要吃太飽，也不要吃太少，七分飽，保證充足營養就可。年輕人精力充足，睡眠可以不要那麼久，8小時睡眠那是兒童成長所需，一般晚上12點前睡就行了。戒菸限酒，遠離碳酸性飲料 盡量午睡，哪怕打乙個盹兒或者是打坐十分鐘。當感覺壓力大的時候，有釋放壓力的途徑，保持愉悅平和...
如何看待年輕人已經開始養生的現象
現在的年輕人本來積蓄很少，有許多還是透支消費，如再不重視健康和養身，那就真的一無所有了。因為健康是錢買不到的，只有健康才可以想做什麼就就什麼，沒有健康不就什麼都沒有了。身體乃是革命本錢，有健康的身體就有財富的一半，想擁有財富就必須有強健的身體，強繼的身體是從養生而得來的，養生是開始到始終的延續。這是...
年輕人應該如何創業，年輕人怎麼創業
首先，年輕人創業應該有一定的決心，如果真的想要打算創業，就應該不顧一切的去做這件事情，千萬不要猶猶豫豫的，這樣到最後什麼都做不成。還有就是要有乙個好的專案，就是這個專案，在苦心經營一段之後，會見到一定的成果，千萬不要一頭扎進去，甚至連自己做這個行業的未來趨勢都沒有把握，那樣你會死得比誰都慘。其次就是...
年輕人應該怎樣掙錢，年輕人如何掙錢
首先，我覺得就是說可能這樣的話，他給我的那種感覺就是會讓我心裡得到一定很大的安慰，然後慢慢的我就覺得這個地方特別的好，就自己一定要多多的去創業 先找個正規的工作，然後再想辦法，我是在網上也做投稿，也做做吉賺雲社，網上就有兩種，一月也有幾千，不過也挺辛苦的 年輕人要掙錢的話，就應該按照自己的方式，特別...
什麼是養生之道，年輕人養生之道小竅門100條
順應自然四時變化，起居有常，飲食有節制，勞作不違背長度，運用恰當的方法鍛鍊身體 西瓜粥西瓜去子切塊，加上粳公尺煮熟後食用。有清熱去暑 除煩止渴 解酒毒 降血壓的功效。大蒜粥紫皮蒜去皮在沸水中煮1分鐘後撈出，然後將粳公尺放入煮蒜水中煮粥，至八成熟時，放入先撈出來的蒜頭，煮至粥稠後食用。具有防止細菌性痢...