1樓：手機使用者
樓主你好，我也和你一樣是個愛美的人，我也在網上查過很多的有關延緩衰老的資料，也問過類似的問題，所以我告訴你： 延緩衰老的食物有櫻桃，花生，骨頭湯，燕麥等，這些我都吃過了，不過食物沒有明顯效果，見效也慢，為此我還特意的諮詢了很多的美容專家，其中有一位專家給我拿了一盒進口的膠原蛋白肽喝。她說這個東西不錯。
它是從深海魚的魚皮中提煉出的膠原蛋白，能迅速修復**，恢復**功能。我從她那拿回來後到現在一直在服用，效果還行，除了還有點細小的皺紋，臉上的大的皺紋和黃斑已經沒了，朋友們也都說我看上去年輕不少，我準備再喝一段時間，鞏固一下。你要是有需要可以去看下，對你也應該有所幫助。
我給你個我在網上訂購時收藏的位址吧希望對你有用
2樓：運動醫學原理
因為人體生病、衰老和死亡的原因是人體中的真氣能量被大自然中的自然能量大量置換所產生的惡果，而吃任何食物都不可能改變身體中的真氣能量水平，所以吃任何食物，包括藥物，都不能延緩衰老。也就是不可能存在延緩衰老的食物和藥物，長生不老藥也永遠都製造不出來！美國所謂抗衰老醫學也抗不了衰老!
3樓：匿名使用者
黑蒜（良品匯黑蒜）
黑蒜含多種營養成分，具有深入細胞，保護細胞膜不被自由基氧化的作用，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。
苦瓜很多人都有這種體會，吃一餐苦瓜就能健脾開胃，增加食慾。中醫認為，苦瓜味苦，可除邪熱，解勞乏，清心明目。苦瓜之苦味不僅可以清心火，而且它的苦味能刺激人體分泌唾液，促進胃液分泌，恢復脾胃運化之功，增進食慾。
大棗據現代醫學研究證明，紅棗中含有的環磷酸腺苷是人體能量代謝的必需物質，能擴張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營養。此外，紅棗對於眼病、夜盲症、頭髮枯乾、**粗裂、心情煩躁、記憶力減退以及失眠等症狀均有一定療效。
葡萄葡萄營養豐富、味甜可口。據分析，每100克葡萄中約含蛋白質0.4克，脂肪0.
6克，碳水化物10.25克(高者可達30克)，並含有鈣、磷、鐵等礦物質和胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素pp等。此外，還含有10多種人體所需的氨基酸。
因此，常食葡萄對神經衰弱和過度疲勞均有補益。
銀耳銀耳味甘性平，具有滋陰潤肺、益胃生津、補腦強心之食療效用。銀耳入肺、胃、腎三經，能養肺陰、濟腎燥、提神益氣。中醫常用其來滋補調養身體。
經分析表明，銀耳含蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、硫、磷、鐵、鎂、鈉、鉀、維生素、多醣等。藥理研究發現、銀耳還具有緩解肌肉疲勞、防止放射性損傷、增加機體免疫力等作用。
蜂蜜 蜂蜜能較好地消除腦疲勞。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。
4樓：養生有約
女性想要老的慢，不妨吃這類食物，對抗衰老，平衡雌激素。
抗衰老、抗氧化的食物和水果是什麼？
5樓：匿名使用者
蔬菜類2、冬瓜：冬瓜富含豐富的維生素c，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
3、洋蔥：這種天天都有可能見到的食物中富含相當多的硫磺，能幫助你的**和肝臟排毒，而且能重建結締組織，比如膠原蛋白。
4、圓白菜：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，中含有豐富的維生素c、維生素e、β-胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。
水果1、葡萄。葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。
另外，葡萄果肉蘊含維生素b3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進**細胞更生。
2、紅石榴。紅石榴是抗氧美容的最佳水果，嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的汙染、uv射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。
有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。
3、番茄。番茄有助長壽，主要得益於它富含的番茄紅素。「番茄紅素有植物**之稱，它屬類胡蘿蔔素的一種，是自然界中最強的抗氧化劑。
」，它的抗氧化作用是胡蘿蔔素的兩倍，具有極強的清除人體自由基的作用，還能促使細胞的生長和再生，起到延緩衰老的作用。
6樓：匿名使用者
.黃色水果 如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。 2.
天然維生素c水果。 紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維c，不僅具有正常的營養功能，防止敗血症，而且是天然抗氧化劑。 3.
乾果不能少。 乾果中(如核桃)含有大量的不飽和脂肪酸和維生素e，能補充人體必需的不飽和脂肪酸，而且維生素e是一種抗氧化劑。 4.
紅色水果好。 葡萄、黑加侖、樹莓、士多啤梨中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。
7樓：影視活錄
經常吃這幾種食物，抗衰老還能抗氧化！女性朋友一定要盤它！
8樓：賽貝露
1、賽貝露冰葡萄。葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。
另外，葡萄果肉蘊含維生素b3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進**細胞更生。
2、紅石榴。紅石榴是抗氧美容的最佳水果，嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的汙染、uv射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。
有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。
3、番茄。番茄有助長壽，主要得益於它富含的番茄紅素。「番茄紅素有植物**之稱，它屬類胡蘿蔔素的一種，是自然界中最強的抗氧化劑。
」，它的抗氧化作用是胡蘿蔔素的兩倍，具有極強的清除人體自由基的作用，還能促使細胞的生長和再生，起到延緩衰老的作用。
9樓：紅桃k健康課堂
想要抗衰可以吃葡萄籽膠囊
1、清除自由基、抗衰老清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織、防治心臟病、早衰、糖尿病、動脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。
2、保護**、美容養顏。葡萄籽提取物對**細胞產生強烈的效果，保護膠原蛋白，改善**彈性與光澤，美白、保濕、祛斑；減少皺紋、保持**的柔潤光滑；清除痤瘡、癒合疤痕。增強**抵抗力、免疫力，防治**過敏及各類**病；增強**抗輻射能力，阻止紫外線侵害。
3、抗過敏提高細胞對過敏源的耐受性；清除致敏自由基，抗炎、抗過敏；穩定**血管組織，緩解蕁麻疹、幹革熱、過敏性鼻炎等各種過敏症狀；有效調節機體免疫力，徹底改善過敏體質。
4、抗輻射有效預防和減輕紫外線輻射對**的損傷，抑制自由基引發的脂質過氧化；減少電腦、手機、電視等輻射對**、內臟器官造成的傷害。
這款我一直在吃，效果好，花青素含量高，**實惠，大品牌。
抗衰老的眼霜，抗衰老 抗皺眼霜哪個牌子價效比高？
抗衰老的眼霜現在大家都是忽悠人的呀，真正抗衰老的就是自己多運動多保持年輕的心態，堅持才真正能抗衰老的。現在市面上抗衰老的眼霜有很多，也不非，但作用卻沒啥特效，要想抗衰老，那就得保證飲食均衡多吃蔬菜水果少吃暈，作息規律不敖夜，加強鍛鍊身體少坐坐，心態樂觀少生氣，只要堅持做到，你就會顯得年輕不會老，五官...
抗衰老的食物都有哪些，世界頂級抗衰老食物有哪些？
女人吃什麼抗衰老呢？世界公認的10大抗衰老食物 1.洋蔥 抗衰老洋蔥是目前唯一含有前列腺素a的蔬菜，還含有硫基氨基酸等物質，有擴張血管 降血脂等作用。洋蔥含有硫化物和微量元素硒，具有抗衰老的功效。2.豆腐 延緩衰老 豆腐是中國人在飲食上的偉大發明，這種看似平常的食物，有著很強大的功能，能延緩衰老。3...
吃什麼能抗衰老，吃什麼可以延緩衰老
想要抗衰老，日常可多吃紅番茄 葡萄 莓果類 綠茶 紅蘿蔔和甜椒等富含抗氧化劑 維生素的蔬果食物。女人吃什麼抗衰老呢？經常食用白果滋陰養顏抗衰老 1 經常食用白果 又名銀杏 可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管，促進血液迴圈，使人肌膚 面部紅潤，精神煥發，延年益壽，是老幼皆宜的保健食品和款待國賓上客的特製佳...
怎樣才能抵抗衰老，怎麼樣可以延緩衰老？
當今社會，對於男性朋友們來說壓力是非常大的了，所以在這時候我們需要去注意的地方是非常多的了，尤其是要注意的就是抵抗衰老了吧，很多男性都發現自己是越來越老了，所以這時候我們就要學會抵抗衰老，一起看看怎麼做好吧。有氧健身能抗衰老 證據顯示，有規律的有氧鍛鍊能延緩或逆轉這一無情的衰老過程，即使你已步入晚年...
抗衰老的水果，抗衰老 抗氧化的食物和水果是什麼？
維生素是維護人體健康的重要營養素，也是 美容健美的重要物質。維生素a有強健 潤滑 的作用，缺乏時，變得乾燥 粗糙 維生素b有舒展皺紋 消除斑點作用 維生素c可防止 血管老化，增強血管彈性，增白 減少 色素沉著的作用 維生 素e可減少痤瘡和色素生成，並有抗衰老作用。微量元素鋅是體內不可缺少的元素，它參...