1樓：黃家聖幸
油狀潔膚品清潔度高，保濕力強，秋冬天最合用。此外，要選用最接近人體水溫的溫水洗臉，因為它最能洗淨肌膚的油光，並且不會帶走肌膚原本的水分；洗完臉後，在3分鐘內擦完護膚品，最好加一瓶補水精華，幫助補水，再根據膚質，選擇一款適合自己的保濕乳液/乳霜。
早晨起床喝一杯水,一方面可以理解緩解體內乾燥，排毒養顏，另一方面也能為**補水開啟通道，讓你的肌膚更加水潤起來。
早上做好的補水工作，經歷了一上午的時間，水分也慢慢流失,**變得乾燥，一瓶補水化妝水可以起到很好的即時補水保濕效果，把化妝水裝入保濕噴霧瓶中，中午時分將噴嘴對準臉部，噴一噴，便能起到快速補水保濕的效果。
但是注意不要選擇含有酒精的化妝水，含有酒精成分的化妝水會促使水分揮發，反而會讓**變得更乾燥。
補水**被稱為最直接且有效的補水方法，它通過與**的全面和直接接觸，可以把**的營養液直輸入肌膚底層，讓肌膚更加快速且有效地吸收。堅持每週敷兩次補水**，在晚上沐浴完臨睡前輕鬆敷上一片，便能輕鬆達到快速補水保濕的目的。
但要注意區分保濕**，與御泥坊補水**的不同，保濕**使用前需要塗抹爽膚水、補水精華，而作為補水**後，就要塗抹保濕乳液，鎖住水分。
2樓：匿名使用者
護膚步驟；
1；清潔，還是清潔。這是第一步，也是很重要的一步，因為只有做好啦清潔，後續，**才可以更好的吸收護膚品。
2；水乳的選擇。水乳的選擇，也要因人而異的，油性**就要選擇清爽型的水乳；乾性肌膚就要
選擇補水效果比較強的水乳；敏感肌膚就要選擇動物油少的，天然成分多一些的水乳；混合型
肌膚就要選擇水油平衡的水乳。
3；鎖水的工作。補水的工作做好啦，那就是鎖水的工作了，鎖水也是很重要的，因為雖然有啦強力補水如果水分留不住，那效果也是事半功倍的。鎖水這最後一步也要重視起來。
補水和鎖水不僅可以使肌膚水潤，還可以達到淡化細紋的作用是肌膚變得柔潤而富有彈性。
肌膚補水和鎖水的區別是什麼，你知道嗎？
3樓：黎約軍團
補水和鎖水的區別是什麼呢？很多人在提到肌膚的保濕程式時會分不清補水和鎖水的概念,認為它們兩個是沒什麼區別的,而實際上補水和鎖水分別作用於肌膚的兩個層面:補水是深層的,是將水分輸送進肌膚的基底層,從根本上解決**乾燥的問題;而光是補充**所需的水分還不夠,還要阻止水分的流失,這時候就需要在肌膚表層增加鎖水保濕的成分,幫助緊鎖住剛補充進的水分。
鎖水,就是等同於補水。要想肌膚長久的保濕,補水和鎖水還要同時進行。一般補水的產品質地較清爽,分子量很小,可以迅速到達肌膚底層,保濕化妝水、保濕精華素或者保濕**是理想的補水工具。
而鎖水的產品需要有一定的濃度,也大多含有油分,才能將水分牢牢鎖緊,一般使用一款保濕效果好的面霜就可以達到鎖水效果。 不管是什麼肌膚,在補水的同時都需要適量的油脂來鎖住水分,對於缺水又缺油的乾性肌膚,更要同時補油、補水才能達到好的肌膚保濕效果。相對傳統的補水類產品,更好的選擇是使用鎖水功能強大的玻尿酸作為肌膚保濕品。
健康肌膚的含水率應維持在15~20%左右，玻尿酸的保濕效果是膠原蛋白的16倍，保水值可達1000cc/g，是當今文獻中公認之最佳保濕產品，由於玻尿酸可使肌膚長期維持在健康狀態，故稱為「最佳保濕因子」。推薦產品：玻尿酸凝潤保濕煥彩套裝
step 1：保濕清潔 保濕潔面乳
step 2：補水爽膚 玻尿酸全效保濕爽膚水
瞬間補水，滋潤乾渴肌膚，源源不斷補充礦物質、電解質養分，煥發水潤光澤；平衡ph值，讓肌膚達到理想的弱酸性環境；深層調理肌膚，清楚面部強氧性物質，幫助肌膚自我修復。step 3：潤膚呵護 玻尿酸水迴圈保濕補水霜
迅速滲入肌膚底層，高效潤膚，補充肌膚必需的營養；瞬間補水，緊緻肌膚，能即刻改善乾燥缺水現象，並形成水性保護屏障；質地清爽、舒適、易吸收，令乾澀肌膚煥發晶瑩水嫩光滑。step 4：深層補水護理 玻尿酸水迴圈保濕**
補水水分，滋潤乾渴肌膚，能即刻帶給肌膚源源不斷的營養物質；深層修復受損細胞，舒緩白天肌膚所承受的各種刺激，持續使用可預防細紋幼紋的產生；促進**的新陳代謝，抑制黑色素的形成。
4樓：佛法悟邊
神馬都是浮雲，一套面霜版的m2夢幻三部曲補水鎖水妥妥滴，比啥都實惠好用。
5樓：匿名使用者
一般爽膚水、乳液、精華這些小分子的能快速進入**，主要功效就是補水，鎖水的像面霜啊比較厚重的，稍大分子的東西主要是給**一層防護膜是鎖住水分不流失的，反正冬天我是必須要用dreamtimes家的銀瓶時光面霜的，其他的都不靠譜，光用水和乳液根本就hold不住冬天的乾燥，超級愛時光面霜，鎖水很強悍。
肌膚如何補水？
6樓：鄒良勵鵑
為肌膚補水需要通過內部調節，提高肌膚自身的鎖水能力。
建議補充膠原蛋白來改善。因為膠原蛋白在肌膚真皮層中佔80%之多，形成了細密的網狀結構支撐肌膚彈性，保持肌膚水分。
7樓：**管理師麗姐
乙個完整的護膚流程除了清潔防曬外，應該包括的是保濕水-精華-乳液-面霜，用保濕水的目的是為了讓細胞間質充滿水分，讓**濕潤的同時後續產品能更好的被吸收；精華和乳液或者面霜能夠很好的保濕鎖水
8樓：華優**管理
首先多喝水、吃水果，其次用牛奶、新鮮果汁等做**，並及時塗抹護膚保濕用品，再次，不要熬夜，按時睡覺，**一定會越來越好，也會顯現出潤澤。
關於運動後如何正確補糖和補水
如果你的運動時間低於1小時,那就不需要刻意補糖了。當你做持續1 3個小時的中等時間的運動時，最好及時補充糖分以免出現低血糖。可以選擇甜飲料 摻水的果汁 香茶等，最好的選擇是為運動補糖的專業運動飲料，如健身飲，但也要備有能夠讓糖分快速被吸收的食品，如夾心餅乾 香料蜜糖麵包 水果幹 果凍等。有的人1周只...
敏感肌膚如何保養，需要注意什麼，敏感肌膚的應該怎麼護理？
1.敏感肌膚卸妝及潔面 溫和 產品需要選擇不含酒精的輕柔清潔產品潔面，同時避免鹼性成分及清潔力強的產品。一般建議使用低泡的潔面產品,像蘭薇兒舒緩柔膚保濕潔面乳就很適合敏感肌膚。如果過敏現象嚴重，建議用清水洗臉。次數以早晚各一次為宜，切記不應用潔面刷 海綿 磨砂膏等磨擦肌膚，以免造成 的刺激。2 水洗...
大量運動後如何補水，大量的運動後如何正確的補水
1 補水遵循積極主動和少量多次的原則。馬拉松專業選手補水時，都會捏住瓶口，使單次補水量減小，並多次補給，從而達到快而有效的補水效果。所以正確的方式是保持補水速度平緩，並間歇多次進行，每次飲水量不宜超過200毫公升，兩次補水至少應有15分鐘的間隔。2 首選天然礦物質水或運動飲料。運動時會丟失大量汗液，...
肌膚補水和鎖水的區別是什麼，你知道嗎
黎約軍團 補水和鎖水的區別是什麼呢？很多人在提到肌膚的保濕程式時會分不清補水和鎖水的概念,認為它們兩個是沒什麼區別的,而實際上補水和鎖水分別作用於肌膚的兩個層面 補水是深層的,是將水分輸送進肌膚的基底層,從根本上解決 乾燥的問題 而光是補充 所需的水分還不夠,還要阻止水分的流失,這時候就需要在肌膚表...
青少年應如何進行正確的籃球專項訓練
首先要鍛鍊彈跳美國最著名縱跳訓練計畫,練成預計縱跳能力可以提高20到30厘公尺以上,鍛鍊過程很辛苦,整個過程要15個星期.對於每個動作專案，如果一種動作要作3組，組與組之間休息不能超過2分鐘，若完成了，需直接做下個專案，記住不要休息！第一項 半蹲跳 1 開始時，半蹲至?的位置，雙手放置於前，2 向上...