1樓：重慶寸草心理醫生
人要學會控制情緒和感情。重慶寸草心心理諮詢認為在情緒低落時，一定要學會控制情緒，只有我們人才能通過有意識的心理，自覺地控制情緒，而不是受外界的影響被迫這樣做。只有人才能自覺地改變情緒反應的習慣。
為什麼要讓你學會控制情緒和感情呢？你越是文明、有修養、有教養，你就越能控制好自己的情緒和感情。把行動和理智結合起來，這樣就可控制情緒。
在這裡，我們可以為你舉個例項，來說明這種情形。
比如說，當你有了某種不恰當的或有害的恐懼時，你肯定就能消除這種恐懼。儘管你的情緒不一定總是能馬上受到理智的支配，但你的情緒卻能馬上受行為的支配。因為你能用理智確定不必要的消極情緒，從而激勵你行動起來，並用你積極的感情代替恐懼。
要做到這一點，乙個有效的辦法是使用自我暗示，即使用自我命令，說出一句能表達你想要成怎樣的人的話。這樣，倘若你懷有恐懼，而又想成為乙個勇敢的人，你就可發出自我命令：「我一定要勇敢一點。
」而且說完後還要極快地重複幾次。緊接著進入行動。
千萬要記住，你要成為勇敢的人，你就要勇敢地行動。重慶寸草心心理諮詢提醒用自我暗示的方法來控制情緒。不僅於此，你還應該讓你的思想集中到你所應當做和想要做的事情上。
2樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
為什麼要學會控制自己的情緒？
3樓：兩性心語錄
脾氣永遠不要大於本事
4樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
人，為什麼很難控制情緒？
5樓：休梓杉
人的行為應該是有目的、有計畫、有意識的外部活動。人區別於其它動物之一,就在於人的行為的理智性。但是,人的情緒化行為的乙個重要特徵,往往缺乏這一點:
不僅「跟著感覺走」,而且「跟著情緒走」。行為缺乏獨立思考,顯得不夠成熟,浮於表面,輕信他人,而且有時還依賴於他人。所以要學會控制自己的情緒。
6樓：過風一樣的日子
說明社會經驗和經歷的事情還是少了點，每個人都有自己的個性和稜角，需要在現實中滿滿磨，還要學會克制自己。人是有思維、有胸懷的。先天的優勢不足，就要在生活中慢慢學習和成長。
7樓：廣州遊戲人生
你錯了！
成熟的人都很容易
控制不了情緒的都是那些衝動派！經常吃衝動虧的那種。吃多了，也就慣了。這種人，生活中吃肉的機會很少，因為衝動錯過了很多。也得罪過很多人。
8樓：
人的情緒往往在發作的時候不容易控制，是因為思想準備不夠，沒有冷靜下來
9樓：
因為現在年齡還小，不夠成熟，經歷的事不夠讓這個人認識到發洩情緒後要承擔的後果，所以很難控制情緒。
人為什麼要學會控制自己的情緒，生氣怎麼控制自己的情緒
情緒可以影響人，特別是愛鬧情緒的人，簡直是庸人自擾，不懂得控制自己的情緒往往會殃及池魚,令身邊的人無辜受罪。偶爾還天真的以為自己的eq很高，很懂得拿捏自己的情緒。可是偏偏遇上的 變臉 超快的人，也會令自己失儀。有時真的受不了，令自己百感鬱悶，這不是擁有高eq的人做法。可是沒有辦法，每個人都有情緒，也...
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