1樓：屠松蘭達風
人時時刻刻都會有痛苦伴隨。
而痛苦也只是一種心情。
我們能做的。
一、理智的分析。
比如說一段感情的分手，如果平時兩人的相處痛苦多過於幸福。那現在是一種解脫的方式，告訴自己忍住這段時間就好。
二、讓自己忙起來。
也就是將注意力轉移，讓自己沒有時間痛苦。千萬不要乙個人待著，獨自傷心，那只會越想越痛苦。可以和朋友聊天，傾訴，將痛苦分擔。
三、聽一些安靜的**。
讓我們的內心徹底的安靜下來，而不能去聽那些悲傷的東西。
四、和比你更痛苦的人相比。
找找身邊和世界上比你更加痛苦的人，你會發現原來你還是很幸福的。
最後，心情是自己調節的，方法再多也沒有用。
2樓：卞綠柳充申
幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。
當乙個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到乙個人，他為你收起他的頑固脾氣；也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣時，…還是因為他愛你。
喜歡乙個人是沒有理由的，無悔的付出，都認為是值得的，只要能和相愛的人在一，起。
其實我們的身邊都有一些這樣的人，只是（你。我。他）還沒發現，最懂你的人，總是會一直的在你身邊守護你，不讓你有一絲的委屈；真正愛你的人，也許不會說許多愛你的話，卻會做許多愛你的事。
如果你發現。
身邊有這樣的人的話，請你好好珍惜……。
請你記住！摘不到的星星，總是最閃亮的，溜掉的小魚，總是最美麗的。錯過的電影，總是最好看的，失去的情人，總是最懂你的。
這世界。上，每個。
人都有個。想要尋找的人，一但錯過了，就在也不會回來。
如果愛上，就不要輕易說放。
棄。。鬧彆扭了，可能你後悔一陣子；但是你放棄了，可能使你後悔一輩子。經歷過愛。
情的人生才是美好，經不起考驗的愛情是不深刻的。美好的愛情使人生豐富，經的起考驗的愛情才是完美的。
怎麼樣才能不去想一些傷心事？
3樓：宇智波鼬
轉移注意力。1.學會多理解他人。
當你和別人交流的時候最好是要學會理解他人，如果對方個性是比較陽光開朗，那麼我們也不必太嚴肅，而如果對方是比較認真的性格，那麼我們和別人溝通的時候，就要充分理解和尊重他們，要認真仔細的交流，如果對方是不太認識的朋友，最好是保持尊重適當的交流日常話題。
2.適當的保持沉默和尊重他人。
在我們遇到不懂的問題的時候，要多向他人請教，交流時要尊重他人不要滔滔不絕，而是要學會保持沉默，讓對方多表述他們的意見，在遇到自己不懂的事情，不要急於表達更應該學會認真去傾聽，給人一種謙虛認真學習的態度。
3.多交流對方感興趣積極話題。
與人交流時，每個人都喜歡交流自己感興趣的話題，喜歡向別人表述自己擅長的知識，所以我們首先要學會了解和傾聽他人意見，這樣才能讓對方感覺到你的真誠，感覺到與你交流是乙個很愉快的過程，因為每個人都希望自己能被別人理解和尊重，而多交流對方的專長知識，恰恰就是在了解對方，與對方有共同語言。
4.學會謙虛而認真的傾聽。
與人交流，很有必要學會認真仔細的傾聽，不要去打斷他人說話，多一些耐心去傾聽，這樣做到理解他人和尊重他人，也只有這樣的交流方式才能體現出我們的真誠和謙虛有禮，從而才會收穫到真正的友誼。
5.要學會讚美他人。
讚美是一種尊重，也是一種認可對方的表現，當與他人交流的時候，別人表達的意見我們如果可以適當的表示讚美，這無疑是給對方一種尊重和認可的感受，對方也會非常贊同我們的理解與尊重，同時對方也會對我們有乙個新的認識，有效促進交流的愉快和順暢。
心裡難過的時候，如何讓內心平靜下來？
4樓：30秒不
聽**就是比較好的，當自己心裡難過的時候，通過**可以讓自己內心裡得到平復，自己心情也會變得特別好一些的。
5樓：情感導師賽文
通過運動的方式完全可以讓自己平靜下來的，特別是心情不好的時候出去運動一下，心情馬上就會變得特別的平緩，自己就是這樣做的。
6樓：勵志小灰灰
心裡難過的時候，想要平靜下來，不妨聽一下郭德綱的相聲，我每次難過的時候都會聽相聲，這樣就不會那樣難過，很快就會開心。
7樓：精彩歡樂小**
那要看為什麼，失戀，失職，吵架，等具體的問題具體對待。首先一定不要悶在心裡，最好找朋友談一談，去超市轉一轉，看看電影，能去海邊的去看看海，休息一天，吃點美食。放縱一下自已，在山頂上，河邊，樹林裡大喊幾聲，讓心裡的怨氣發洩出來。
8樓：社保專家小璇璇
心裡難過的時候，想要讓內心平靜下來，多想想那些開心的事情，要知道很多人，很多事情，都和自己沒有關係，沒有必要傷心。
9樓：另眼情感說
隨著年紀的增長，我們的煩惱似乎也在與日俱增。成年人的世界總是複雜紛擾，很難有一刻能真正獲得內心的寧靜。人生不會總是一帆風順的，當我們遇到低谷心情難以平靜的時候，我們不妨停下來看看下面的三句話。
怎樣讓自己的心情平靜下來不去想以前發生過的事？
10樓：第蕾花倩
要想心裡平靜下來，首先要學會控制自己的情緒，學會調解自己的心情，對每一件事要用一顆平靜的心去面對，去處理！
給你說說我的秘訣吧。1.聽一些輕**，如《琵琶語》《和蘭花在一起》《歡沁》《故鄉的原風景》這樣心情會慢慢平靜下來。
2.看書或者自己寫寫文章，想寫什麼就寫什麼。3.
深呼吸，朝好的方面想，樂觀的面對問題。就是這樣，希望能幫到你。
我腦子亂的時候喜歡聽平靜的歌，我很喜歡聽歌，聽著聽著心也靜了。不知道對你有沒有幫助呢~
怎麼才能使自己在靜下來時不要去想些傷感的事情？
11樓：ii50502段撐
愛是什麼？愛的含義很廣泛，可以是友情、親情、愛情……其中可能人們最感興趣的當屬愛情吧？那我就不妨說說愛情。
愛情是個最美妙的詞彙，有多少人在苦苦地追求著，有時人們把愛情看得比生命還重要。但愛情是什麼？有多少人真正擁有永恆的愛情？
有多少人一生都在尋覓？愛情也許就是當初一見鐘情時心動的感覺，愛情也許就是以身相許時的感覺，愛情也許就是生死與共的感覺……愛情是個說也說不完的話題。當你對乙個人產生愛情的時候，你的心是惶恐而不安的，你不知道對方的感受，你要隱藏自己的心情，因為你是個矜持的人。
也許你當初愛的根本就是你心中的乙個影子，你給他披上了一件夢的衣裳，你陶醉在夢的幻覺裡不願醒來，久久地徘徊、輾轉著，當你知道了對方的感情時，一切都已經風輕雲淡，因為你已經走出了他的影子，他的外衣不再華麗，你所懷抱的愛情也已經失去了光彩，你的生命從此注入了灰色。當我沒有愛別人的經歷時，就想：「愛別人真是種享受。
當我被愛時，就想：「被人愛真是種幸福！」但無論愛與被愛，都那麼讓人傷感，因為人心總是那麼難測、欲壑總是那麼事物對於她來說，都只能是擦肩而過。
沒有什麼可以深入到她的內心深處。就像一朵頹廢黯然的花，有著絕望的姿態卻仰著一張天真的臉，對著所有的殘忍和屈辱微笑。深深的墨綠色是沒有眼淚的。
這樣一朵永遠開在黑暗之中的花不相信眼淚，也就注定一世孤獨。常常，在擁擠的人海中，感覺許多陌生人的延伸、聲音、氣味，混亂而嘈雜。而靜下來再去看，去聽，去感難填，有了愛與被愛就有了感情旋渦裡的掙扎，有了愛與被愛也就多了情感世界裡的糾扯。
愛與被愛的錯車，愛與被愛的不解，愛與被愛的制約，愛與被愛的無奈……茫茫大地，對於乙個對世界失望而心中無愛的人來說，到**不是一樣呢？永遠行走在路途中，所有的愛，突然之間就會發現原來這裡什麼都沒有。空空蕩蕩，無聲無息。
有許多人是沒有靈魂的。庸庸碌碌活著，沒有目的，不知道為什麼要活著也從來不去想活著是為了什麼。這個世界上這樣的人或許會越來越多。
他一直在尋找那個和他(她）有著同樣感覺的人。即使是遠遠的，即使是人潮洶湧，都可能感覺到那一片空白的孤寂，然後知道，與自己相同的異類就在不遠處與他相互感受著彼此。
12樓：kyoya彌
把你煩的原因找出bai來 解決了問題心理du才能平靜 逃避zhi會自己更dao壓抑 反而更煩版 要麼就學會"不在乎" 你還只是初中生權 以後的路還很長 學生不只是會遇到學習上的問題 在生活中也會遇到各種問題 學著讓自己在這些事情中長大。
要怎麼才能讓心平靜下來不在想別的事情呢
13樓：匿名使用者
心情平靜；態度溫和。指不急躁；不生氣。千萬別意氣用事。
痛苦的時候怎樣做才能讓心情平靜？
14樓：匿名使用者
出去走走，和知心朋友聊聊天，做一些感興趣的事，適當運動，不斷地暗示自己「我現在的心情真好！」對著鏡子微笑，大笑幾聲，不過，主要你要明白：快樂是自己的事，我們隨時隨地都能快樂，因為，快樂由心生，煩惱皆自找！
祝你：天天快樂！ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！求。
15樓：戀莫_狎
做自己喜歡做的事，不要老是想著你說的所謂痛苦，看一下搞笑的電影啊，
16樓：猴嗜儻
我覺得就是拼命的做事，忙碌可以沖淡不愉快的心情！
17樓：溫柔攻
是誰把你傷得這麼痛苦呀？
怎麼樣才能讓自己的心情好些，怎樣才能讓心情好起來
不知道你是因為什麼心情不好，工作壓力大，還是什麼呢。我解決工作壓力大而煩悶的方法是去k歌，使勁吼，讓自己放鬆。要是因為感情我會選擇拼命吃東西。看你適合哪種。鄧然還有其他的，比如逛街 去健身房 和朋友聊天，做家務很多的 根據不同的環境跟事情的緣由，選擇不同的方式來讓自己放鬆。壓力運動，簡單輕鬆型運動，...
怎麼樣才能讓電腦不卡，怎麼樣才能讓手機不卡
第一清理垃圾 把沒用的都刪掉 還有不要把東西安裝到c盤 這樣c盤安的越多就會越卡 再把開機自動啟動沒用的東西關掉 就可以了 讓電腦不卡方法有很多，但未必都能見效 1.硬體 公升級電腦硬體配置，可以增加或者加大記憶體條 保持機箱內的電源風扇清潔，定時清理灰塵。2.軟體 a.檢查系統安全，定時防毒與查殺...
怎麼樣才能讓老公戒酒呢，怎麼樣才能讓老公不喝酒呢
你的酒量超過他 讓他看到喝酒的壞處 怎麼樣才能讓老公不喝酒呢?談到老公愛喝酒這個話題，有些女同胞馬上會恨得咬牙切齒，家裡有個酒鬼老公那真是永無寧日。我身邊有喝酒進派出所的，打架的，跳河的，甚至出惡性事件的，比比皆是。老公愛喝酒，總是喝的醉醺醺，很晚才回家，回去後表現好的馬上睡覺，表現差的大吵大鬧，遇...
我心情不好，怎麼樣才能讓我心情好啊
注意力轉移法，你可以聽聽歌，幹一些其他的事情，忘掉煩惱 聽聽 向朋友傾訴 或是通過撕紙 錘沙等方式來發洩 可以去散步，聽歌，運動 聽聽相聲呀 很幽默 睡覺 睡醒了就好了 其實所有都是自欺欺人，只要導致你心情壞的根本沒有解決，你就不可能心情好 怎麼樣才能讓我的心情好啊，練毛筆字，畫畫，精下心來，就好了...
怎麼樣才能讓筆記本執行不卡，怎麼樣才能讓電腦不卡？
硬體上看 配置挺好的，重 做 系統試試，或者 弄個魯大師z 之類的！怎麼樣才能讓電腦不卡？第一清理垃圾 把沒用的都刪掉 還有不要把東西安裝到c盤 這樣c盤安的越多就會越卡 再把開機自動啟動沒用的東西關掉 就可以了 讓電腦不卡方法有很多，但未必都能見效 1.硬體 公升級電腦硬體配置，可以增加或者加大記...