1樓：乜念雲邊齊
1.巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；
2.巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學子也可用來健腦；
3.吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
4.巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血；
5.巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效；
6.巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為「助產大力士」，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的；
7.有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢位的物質。
2樓：花高朗皮玥
巧克力和甜點裡面糖份大，孩子吃了之後，血糖迅速公升高，血糖公升高不是讓孩子頭腦更清晰，而是頭腦會昏昏沉沉，那麼考試之前吃什麼有利於記憶呢，專家建議多吃深海裡的魚（我不知道哪些海魚才是深海裡的魚呢）和堅果，比如核桃，杏仁和松子。馬上悄悄閃出去備一些。
考試前吃巧克力有用麼?吃哪種巧克力好?
3樓：匿名使用者
那只是防止考場過度用腦，防止腦供能不足，防止暈場的，我高考都沒吃，但是我覺得好像要是高考的話，考一天，一天2科，女生喝紅牛加強型的罐裝飲料一聽就夠一天的，男生沒什麼事都能抗住，沒必要吃什麼巧克力啊，維生素啊，不過可以嚼點留蘭香口香糖之類的，用於醒腦
4樓：
巧克力沒太大作用,吃口香糖比較有效,可以集中注意力,現在美國每逢考試時,學校都會發放口香糖給學生``
5樓：匿名使用者
補充體力用的，是巧克力就行
體育考試前吃什麼巧克力好?
6樓：精彩百曉生
一般喝點葡萄糖最好。
葡萄糖對於運動或者在****上的作用僅僅就是一種可以快速被人體吸收的營養藥劑，其實他的本質與那些可以補充糖分的食品（如巧克力） 都類似，只不過他被人體吸收得更快，其他就沒什麼了，現在很多人迷信的把葡萄糖當做運動中的「興奮劑」來看待，這根本就是誤解 如果要正面直接回答你這個問題的話，我只能說如果你之前吃過飯了的話，喝點葡萄糖對你來說意義不大，如果空腹的話，喝點葡萄糖可能會暫時對你的耐力體力是乙個很好的補充。
7樓：硬幣小耗
體育考試前吃德芙克力好。
補充：巧克力是防止心臟病的天然衛士。含有豐富的多源苯酚複合物，這種複合物對脂肪性物質在人體動脈中氧化或積聚起相當大的阻止作用。
巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並很快積極作用為一種強有力的阻止ldl氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑。這些本分物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。
8樓：匿名使用者
提醒大家切勿在臨近考試前進食巧克力類食物。巧克力屬於高能量食品，但是消化時間比較長，增加胃腸負擔，同時還能引起精神萎靡。
9樓：夢比優斯歷險記
運動之前不能吃巧克力
考試前吃什麼糖可以緩解緊張？牛奶糖可以麼？巧克力呢？
10樓：匿名使用者
巧克力或者薄荷味的東西，前者可以促進大腦分泌一種興奮的物質，後者可以讓你相對不躁悶，實在緊張的話，你可以試著深呼吸八秒氣，然後再慢慢吐出去…
11樓：匿名使用者
巧克力。而且純度最好高點
科目馬上考試，請問吃什麼能緩解緊張感，巧克力有用嗎？
12樓：超級創意
巧克力有點作用。
糖分高的都有點作用，香蕉也是。
更多的在於心理作用。
可以嘗試著多次深呼吸，然後平和一下自己的節奏。
13樓：公叔贊
巧克力有用，能緩解一部分緊張感！最重要的是，在考試之前，你要學會自我調節，這比吃什麼都重要！擺平心態，控制情緒，你要把考試當成平常事，然後深呼吸！祝好運！
考試前吃什麼可以使大腦達到最佳狀態
14樓：樓主的老王
1、海帶
在我們的印象中海帶含碘豐富，有助於血管的排汙和維持身體的酸鹼平衡，抵抗疲勞。不過海帶中還含有大量的亞油酸和卵磷脂，能夠健腦提神，海帶和其他海藻類一樣，都含有人體大腦不可或缺的磺類物質。
2、香蕉
磷被稱為智慧型之鹽，而香蕉中正含有磷。同時香蕉還是色氨酸和維生素b6的極佳**，還含有豐富的礦物質和優質蛋白質，其中含量最高的鉀離子，一根中等香蕉中就含有451毫克的鉀。吃香蕉能夠健腦明目提神。
雖然香蕉的營養豐富，不過香蕉的熱量低，所以大家也不用害怕吃多了發胖。
3、深海魚
深海魚中富含豐富的多不飽和脂肪酸，尤其是一種名叫二十二碳六烯酸（即dha）的脂肪酸，是大腦必需的物質，這種物質對維持和提高記憶力有很大幫助。
4、玉公尺
玉公尺胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉公尺中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉公尺尤其是鮮玉公尺，具有健腦作用。
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考前注意事項
1、科學規劃學習，勞逸結合
考試將至，總有考生開始惶惶不安於是否遺漏了知識點而通宵看書，盲記知識點，幾天下來，精神不佳。其實大腦是有其記憶規律的，乙個晚上能記住的教材內容也很有限，與其在大晚上花大量時間做無用功，成天暈乎乎，還不如準時休息，維持大腦狀態，在白天再學。
2、模擬考場情況，熟練應對
考前幾天是模擬考場最佳的時間，這個時候往往考生對教材內容已經有了全面掌握並且帶有有與考場上相像的緊張情緒。做試題的過程中要堅持脫離課本，嚴格控制好時間，集中注意力，以真正考試的心態來對待。
3、克服消極情緒，積極面對
考試即將來臨，有的考生因過於在意考試結果而惶惶不安，倍感壓力。有的考生因複習準備不夠而信心不足，想要放棄。這些不積極的考前情緒都會影響到考試水平的發揮。
怎麼克服消極情緒呢？最重要的是要對自己有信心。
15樓：行屍走肉
可以吃一些雞蛋類食物，例如雞蛋餅 可以吃個雞蛋喝杯牛奶 盡量吃一些水果 注意⚠️絕對不能吃巧克力 吃巧克力會讓你精神興奮 無法思考
考試前吃的東西也不要過量，最好吃一些核桃 花生 這種食物 水果也不要過量 如果蘋果 半個就可以 香蕉的話 一根就可以。小編祝你考試愉快！
16樓：匿名使用者
吃根香蕉，給大腦充電
很多考生在考試前吃巧克力，是為了提神和補充體能。不過，吃巧克力只適合於對付只有一場的考試，比如說每學期的期末考試，對於連續幾天的中考或高考來說，就不是特別合適。
首先，考試連考好幾場，。連續地吃甜食，會影響孩子的胃口和消化。
其次，巧克力含有咖啡因，容易引起孩子失眠，白天攝入過多的咖啡因，晚上容易休息不好。
另外，巧克力還含有反式脂肪酸，對肝臟造成負擔。考試緊張，孩子本來就容易肝火旺，這時候肝臟的解毒功能是很差的，所以巧克力不宜多吃。
而且，巧克力補充體能的作用是暫時性的。巧克力的糖分很高，人體吸收之後，確實可以很快地提高血糖水平，但是這種糖原消耗得也快，血糖水平又會降低。如果考試的時間比較長，那麼到了後半場，或者到了下午的考試，反而會感到疲憊。
血糖水平的忽高忽低，也有可能造成頭昏的現象。
對於考生來說，考前更適合吃香蕉。
香蕉同樣含有豐富的糖分，能充分地給大腦補充能量。而且香蕉還含有巧克力所不具備的果糖，果糖不會像普通的糖那樣造成血糖猛然公升高，它更加安全。
香蕉同樣含有提神物質，而且沒有咖啡因的***，這種提神物質就是鉀。香蕉中含的鉀不僅能讓考生振奮精神，還有助於考生集中注意力。
考前吃香蕉還有一些好處，是吃巧克力所不能比的。巧克力是酸性食品，而香蕉是鹼性食品，更有助於緩解壓力。香蕉是讓人開心的水果，吃香蕉可以讓考生放鬆緊張的情緒。
而且香蕉非常好消化，不會給孩子的脾胃造成負擔。
天氣炎熱，考試緊張，香蕉性涼，正好可以給孩子降降心火。
注意：香蕉有輕微的滑腸作用，平時容易腹瀉的考生為了保險起見最好謹慎食用。身體正常的，每次吃一兩根都沒關係。不愛吃香蕉的，也不要勉強孩子吃，順其自然是最好的。
17樓：匿名使用者
可以吃一些補腦健腦的食物。其中雞蛋所含有較多的乙醯膽鹼是大腦完成記憶所必需的。因此，每天吃一兩個雞蛋，對強身健腦大有好處。
還有一些動物肝、腎臟富含鐵質，能夠補充紅細胞，提高大腦運氧量。讓大腦思路更清晰。硬果類食品，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，抱歉含有大量的蛋白質、不飽和脂及酸、卵磷脂、無機鹽和維生素，經常食用，對改善腦營養供給很有益處。
需要注意的是，糖不宜多吃。因為糖進入血液中，可使血液濃度公升高，血流速度減慢，呈酸性。血流速度變慢會產生腦血栓；酸性環境不利於神經系統的資訊傳遞，從而使頭腦反應遲緩。
多吃補鋅的食物，比如香蕉、蘋果、胡蘿蔔等，建議你可以服用葡萄糖酸鋅鈣口服液和健脾丸和21金維他**。
18樓：
唱歌首歌
或想想自己這段時間的努力
不能白費
19樓：可靠的橙味飲料
可以吃些雞蛋類的食物列如雞蛋餅牛奶。
20樓：羅帥愛趙靚
吃香蕉，最好，還有翔。
21樓：藍寶石的櫻花淚
糖果，我試過，還有香蕉
22樓：柔情似意
我覺得吃香蕉可以我試過。
高考前吃什麼巧克力好？
23樓：茶靡葬花
考前的幾周可以吃些巧克力,這有助於緩解壓力,最好買黑的.因為白巧克力實質上是不能算巧克力的.但考試前一天的早上千萬不能吃巧克力,否則考試時會答不出題~~~~
24樓：匿名使用者
黑巧克力！考前吃一根香蕉也可以使神經細胞活躍。
25樓：0524姍姍
黑巧克力比較有營養，我也是高三考生我就買的這個。快要考試了，也祝你成功！
26樓：匿名使用者
黑的，為什麼呢？因為可以驅除霉運。
暈死，吃什麼顏色的都一樣的，只是補充能量，緩解壓力，你喜歡吃怎樣的就怎樣的，只要吃完後肚子不要難受就好了
27樓：歐陽浩瀾
德芙和金蒂的,起碼吃了不會壞肚子！
28樓：匿名使用者
我吃黑白混合的
要賣就買高檔的
別吃到壞的拉肚子才叫人笑呢！
29樓：匿名使用者
考前不吃影響味覺干擾思維的東西，巧克力主要是醣類和脂類，消化困難，對頭腦的供血和反映的靈敏度有影響
30樓：厼祥
考試的時候不要吃太甜的東西啊``
吃什麼有利於長頭髮，吃什麼食物有利於生長頭髮
孤巷裡遇見你 1.紅肉 鐵是保持頭髮健康的極其關鍵的微量元素。飲食中增加富含鐵的紅肉有益頭髮健康。素食者可多吃綠葉蔬菜也有益補鐵。4.三文魚 三文魚富含歐公尺伽3脂肪酸，對頭皮和頭髮具有保濕功效。人體無法自行產生歐公尺伽3脂肪酸，所以應經常吃深海肥魚。5.胡蘿蔔 胡蘿蔔中大量的維生素a可促進皮脂形成...
吃什麼有利於祛痘，吃什麼有利於祛痘啊
柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有 天然水果罐頭 之稱。它含有非常豐富的蛋白質 有機酸 維生素以及鈣 磷 鎂 鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養 中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。1.清香木瓜木...
夏季吃什麼有利於身體降，夏季吃什麼有利於身體健康？
苦瓜 黃瓜 西紅柿 等清淡食物 多吃水果。少吃上火的東西。水果，比較清熱的蔬菜，多喝水，隨時補水 反正別太補！清淡飲食永遠沒錯！新鮮蔬菜。瓜果。豆類，少些油膩，多些清淡 夏天應多吃瓜類 涼性蔬菜 殺菌 等三類蔬菜。夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然 ...
吃什麼有利於肝臟排毒，吃什麼有利於排毒
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春天季節吃什麼水果有利於抗感冒和有利於護髮謝謝了，大神幫忙啊
乾燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴 止咳化痰 清熱降火 養血生肌 潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽 小兒風熱 咽乾喉痛 大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓 清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩 心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和...